提高孩子智力的五個訣竅

  許多父母極其注重孩子的智力開發,往往從沒出生時的胎教就開始了,其實只要找到訣竅,提升孩子的智力沒問題的。下面就讓小編告訴你,一起來看看吧!

  提高孩子智力的訣竅

  1. 餵母乳的孩子智商高

  英國劍橋大學營養專家對300名7至8歲兒童做了智商測驗,發現吃母乳長大的兒童智商比吃乳品的孩子多十分,原因在於母乳含有多種可促進兒童大腦發育的活性物質,特別是叫“牛磺酸”的特殊氨基酸。與牛奶相比,母乳中“牛磺酸”含量高出超過十倍。

  2. 早餐不可少

  英國研究人員發現,不吃早餐的兒童,營養攝取比吃早餐的兒童低10%至15%。早餐對孩子健康成長十分重要,早餐不僅有助於恢復體力,還能提高孩子的學習和認知能力。早餐應包括穀類、蔬菜、水果、肉類和奶類,不要用含牛奶飲料代替牛奶;還要經常變換早餐花樣,提高吸引力以餘,亦能確保孩子汲取不同營養。

  有些家長只安排孩子飲一杯牛奶或吃一個煎雞蛋,很少甚至完全沒有糖類,進食這種“唯蛋白質型”早餐的孩子,整個上午血糖都處於相對穩定的低水淮,難以進行快速思維,記憶力也較差。

  3. 睡眠也很重要

  法國科學家發現,孩子學習成績與睡眠時間長短關係密切,睡眠少於八小時者,61%人功課較差,勉強達到平均分數線者僅佔39%,無一人名列前茅;每晚睡眠十小時的同學中,76%成績中等,11%成績優良,只有13%功課較差。

  固定就寢時間也能建立孩子安全感,經常改動就寢時間和地點,孩子會變得焦慮和困惑。一個良好就寢模式包括洗澡、擁抱、講故事或者唱歌,約需半小時,它不僅能讓孩子平靜,較易入睡。如果時間太短,孩子們會覺得是被大人逼上床睡覺。

  4. 運動有助提高智力

  美國一位研究人員發現,堅持每天固定做運動,孩子的學習能力會有進步。運動促進神經、肌肉和骨骼生長,建立正面自我身體形象。嬰兒動作發展得好,更能保護自己不會“東歪西倒”。

  5. 常與父親相處的女孩智商高

  這是受父親的教養方式和人格影響,父親跟孩子游玩時,往往比母親顯得更具創造性。社會學家發現,跟父親關係緊密的女孩,自信心、獨立、社交能力都很強,父親坦誠、粗獷、具探索精神和嚮往實現自我價值等優良品質,也對女兒起了潛移默化的影響。

  影響孩子智力的壞習慣

  壞習慣之一:忽視早餐

  如果忽視早餐,會使人的血糖低於正常水平,對大腦的營養供應不足,長久下去就會對大腦有害,而且早餐的質量與智力發展也有密切的關係。孩子不吃早餐會降低大腦功能,影響大腦發育,因飢餓引起的血糖降低會使人產生頭暈、注意力不集中、記憶力衰退,甚至導致智力下降。

  每天早上養成吃早餐的習慣,並且吃合理安排的早餐,會使孩子更聰明機靈一些,學習的時候也會精力集中一些。

  壞習慣之二:長期飽食

  經研究發現,孩子如果長期進食過飽,大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。這些纖維芽細胞生長因子能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發生,出現大腦早衰和智力減退等現象。

  壞習慣之三:甜食過多

  孩子吃過多的甜食,不僅不利於牙齒保健,還易使蛋白質糖化變質,造成神經損傷,削弱智力,加速大腦老化,而且而甜食會損害胃口,降低食慾,減少對高蛋白和多種維生素的攝入,導致機體營養不良,從而影響大腦發育。

  壞習慣之四:沉默寡言

  孩子經常說話可以促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能,如果整天沉默寡言,不進行語言上的交流溝通反而會影響大腦。

  壞習慣之五:睡眠不足

  有關專家表示,孩子的睡眠習慣在嬰兒時期就養成了,並與父母生活習慣、生長環境因素有關。睡眠不足的孩子多動、易怒、學習問題多,直接會影響孩子今後的發育和智力。

  壞習慣之六:空氣不佳

  大腦需要充足的氧氣才能提高工作、學習的效率,如果長期環境衛生不佳,會對孩子的大腦發育有一定的影響。

  壞習慣之七:懶於動腦

  俗話說“腦子越用越靈”,說的就是這個道理。經常思考是鍛鍊大腦的最佳方式,不願意動腦筋只會加速大腦的退化,使聰明人變得愚笨。

  壞習慣之八:帶病用腦

  在身體不舒服或患病時,如果勉強堅持學習或工作,不僅效率不高,而且容易造成大腦的損害,這種用腦方式不可取。

  提升嬰兒智力的訣竅

  愛

  嬰兒迫切需要愛,尤其是最早的幾周和幾個月。對他的哭鬧有所反應並不會寵壞孩子。

  如果一直對嬰兒的哭鬧採取行動,嬰兒會信任你,並會感到強烈的自我尊重。她知道自己的需要會得到滿足,而不會感到緊張,同時學習愛以及建立人際關係。如果在最初的幾周或幾個月得不到關心,嬰兒長大後可能會內向、孤僻。

  要做的事:總是對嬰兒的哭鬧作出反應,通過撫摸和聲音使她平靜下來,而不是讓她繼續哭泣。

  溝通

  跟嬰兒說話,快而模糊的話是沒用的,溫和慈愛的聲音才最恰當。媽媽的話語是她最愛聽的聲音……當她還是5個月大的胚胎時就一直在聽。

  要做的事:用你最擅長的語言,使用盡可能多的詞彙。決不要忽視嬰兒的學習能力。如果作出誇張的表情,嬰兒會更樂意與您交流。

  撫摸

  撫摸是強有力的刺激和學習工具。可以使嬰兒平靜下來。據報道,與未接受按摩的早產兒相比,接受按摩的早產兒成長更快,更少焦慮,更早出院。

  要做的事:餵養時抱緊她,經常擁抱她。給嬰兒沐浴後,輕輕地全身按摩,在旁邊時唱歌並跟她講話。爸爸媽媽們將享受與孩子在一起的這一刻。

  模仿

  嬰兒對看媽媽的臉很有興趣。從剛生下來開始,她就不斷的分析你的臉。她可能模仿微笑、皺眉等表情。

  要做的事:鼓勵嬰兒模仿你。抱孩子時保持大約8英寸的距離,作鬼臉,如吐舌頭。出乎你意料之外的是,這個剛出生的孩子也會伸出自己的舌頭!

  體驗

  你給嬰兒帶來的體驗越豐富多彩,她的大腦受到的刺激也越多。讓嬰兒體驗多種不同的環境。

  要做的事:外出散步,帶她到不同的地方,如超市、運動場和商業街。讓她接觸不同的事物與聲音。

  要避免的是:把嬰兒放在電視機前幾個小時,這不會刺激她。她需要的是真實的而不是虛擬的體驗!

  探查

  為嬰兒提供安全的探索環境,如起居室地板。她需要很大的空間自己去發現、探索。

  要做的事:將危險物品放到孩子觸碰不到的地方,蓋上所有的插座蓋板,把傢俱上所有的尖角墊好。提供安全恰當的玩具。

  閱讀

  在嬰兒很小時就可以開始閱讀給她。她可能不理解故事,但樂於傾聽你的聲音和看圖片。

  要做的事:用有凹凸式圖片或者有觸覺刺激的能互動的書,向嬰兒說明書內不同的紋理,讓她撫摸並體會不同的感受。

  音樂

  即使在出生前對嬰兒唱歌和演奏音樂對其大腦發育也是有益的。一般來說,節奏連續的音樂是最好的。人們發現莫扎特的音樂能刺激以後用於數學的神經元。

  要做的事:唱兒歌與聽音樂是與嬰兒共享樂趣的很好的方式。吃飯時用音樂盒或錄製的音樂營造平和的心情,玩耍時則用歡快的音樂。

  玩耍

  玩耍是樂趣,嬰兒在享受的同時也在學習!與嬰兒玩耍時,你也在幫助她發育,作用比你意識到的還要多。

  要做的事:用對比強烈的圖片來幫助嬰兒提高專心技巧與注意範圍。嬰兒在研究圖片時向她解釋圖片的顏色。

  從一開始就與嬰兒玩手指遊戲,幫助她“忽略”本能的“抓握反射”。只有學會“放開”,嬰兒才能學會用手和手指。通過手指遊戲,嬰兒能學習語言和精細的動作技巧。

  其實,提升嬰兒智力更為重要的是注重“身教”,以和藹的態度,體貼地照料,耐心的重複和不斷的鼓勵為孩子營造溫暖的氛圍,培養愉悅的心境。