秋季的時候鼻孔乾燥該怎麼辦

　　在秋季的時候，空氣比較乾燥，不少人都會鼻腔乾燥難耐，該怎麼解決呢?下面是小編分享的秋季鼻子乾燥的解決方法，一起來看看吧。

　　秋季鼻子乾燥的解決方法

　　1、鼻外法

　　用拇指、食指夾住鼻根兩邊，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促進鼻粘膜的血液迴圈，有利於排洩正常的鼻粘液。

　　2、鼻內法

　　用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，悄悄下拉12次。此法既可新增鼻粘膜的抗病才能，防止感冒和鼻炎，又能使鼻腔溼潤，粘膜光潤，堅持正常溫度，新增耐寒才能。

　　3、點按迎香穴

　　以兩手中指或食指點按迎香穴***在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處***12次。按摩此穴，既有助於改進區域性血液供給，防治鼻病，還能防治面神經麻木。

　　4、點按印堂穴

　　用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴***坐落兩眉中心***l2次。也可用兩手中指。

　　首先，我們要注意氣溫的變化，預防感冒。一般秋季鼻炎之所以會出現，就是因為感冒發燒導致的。因此我們早晚出門的時候最好穿好外套，在室內的時候要注意通風，而且不要用冷水洗頭髮，洗澡，最好用溫熱水，而且洗頭後擦乾再出門，不要直接吹風。

　　另外，容易得秋季鼻炎的患者還要注意，生活中不要吃一些辛辣刺激的食物，秋季是養肺的季節，肺與辣相對，秋季的時候可以適當吃些辣椒來固攝肺氣，但吃的太辣的話會傷肺氣，引起鼻息不通，導致秋季鼻炎反覆。山藥、梨、銀耳等食物都能夠對鼻炎起到緩解作用，因此患者可以使用這幾種食物進行食療。

　　最後，我們還要注意休息，不要過度的熬夜。熬夜容易傷神，極易導致精神不振，身體的抵抗力下降，這樣就極易導致秋季鼻炎出現。我們可以去窗邊呼吸一會新鮮空氣，然後用冷水沖沖鼻子，把鼻子裡的汙物都沖刷出來，可以在醫生的指導下服用千柏鼻炎片或是香菊膠囊等藥物，對於鼻炎都有很好的治療作用。

　　訣竅一：天氣過於乾燥，經常覺得臉部肌膚緊繃發硬?這種情況下建議大家先用熱毛巾敷臉，促進面板的血液迴圈，但要注意，千萬不能用很熱的水洗臉，因為那樣會使得面板變得更加的乾燥。

　　訣竅二：多進行面板按摩，能保證氣色更加有光澤。選擇專業的產品對面板進行按摩推拿，能夠促進面板的新陳代謝，有利於營養的吸收，更能改善肌膚髮黃的狀況。

　　訣竅三：經常在空調環境下工作的人會發現自己的面板十分乾燥，因此我們首先應該及時給肌膚補充水分，比如隨身攜帶補水噴霧，或者是塗抹保溼乳液。

　　訣竅四：晚上是肌膚保養的最好時段，光洗臉還不夠，去角質能幫助面板更好的吸收營養。所以在進行保溼工作前，首先進行去角質關懷，特別要注意去角質產品的選擇，注意要選擇刺激少的型別，溫和的去角質。