夏季如何自制排毒養顏茶

　　自制夏季排毒養顏茶，是很多減肥人群都喜歡的，因為排毒養顏茶對身體有著很好的作用，自制排毒養顏茶是很多人都想學的。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　自制夏季排毒養顏茶

　　1、綠豆菊花茶

　　材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

　　做法:將菊花放入水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;放入少量蜂蜜即可飲用。

　　功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

　　2、加味綠茶

　　材料:綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

　　做法:取綠茶包放在杯中,加入開水浸泡7~8分鐘;將鳳梨片與葡萄粒榨成汁;將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。

　　功效:能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝、血液迴圈、更新老化角質層、分解表皮層的黑色素,讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

　　3、蘆薈紅茶

　　材料:蘆薈20cm長的1段,菊花少許,紅茶包1個,蜂蜜1勺。

　　做法:蘆薈去皮只取內層白肉;將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮;水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改善肌膚光澤,減慢面板老化,是美白養顏的良方。

　　4、玫瑰蜜棗茶

　　材料:蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可

　　做法:準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去,放在爐火上加熱到滾熄火即可。

　　5、草決明茶

　　材料:草決明30克。

　　用法:將草決明炒至適度,碾碎,用沸水沖泡5-10分鐘。代茶飲用每日1劑。

　　夏季美容養顏湯的製作方法

　　1、梨湯

　　梨子自古就有“百果之宗”的美譽,用雪梨來做湯,更可以祛咳潤肺,清心美膚。喝這道雪梨大豆豬手湯,對於光滑面板、緩解聲沙、口乾有明顯的效果,還能降血壓。雪梨1個、大豆50克、豬腳半隻、薑片3片、鹽,豬腳用水除去異味,分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,加足清水煮到***,維持旺火繼續沸煮15分鐘轉慢火再煲1個小時,湯就煲好了,喝之前根據個人口味加鹽調味。

　　2、玫瑰百合釀

　　是一碗能補養氣血,調養五臟,美顏肌膚的最佳美食。百合洗淨濾幹/剝瓣。玫瑰花去萼,鍋中倒入酒釀,加適量清水。放入百合,煮開後,轉小火煮3分鐘。然後放入玫瑰花瓣,煮1分鐘。調入玫瑰醬、冰糖,即可關火出鍋。

　　3、木瓜蓮子枸杞銀耳湯

　　銀耳提前泡發洗淨,然後撕成小碎塊待用;砂鍋加適量清水,放入銀耳、蓮子,大火燒開,然後小火煲30分鐘,然後放入枸杞、木瓜,再煲20分鐘,放入冰糖,待冰糖融化即可。此湯美容養顏。

　　夏季瘦身排毒食療方

　　1、苦瓜竹筍湯

　　食材:苦瓜、竹筍、姜、蝦皮、蘿蔔、調味料

　　做法:首先先將竹筍洗淨去皮,然後用水焯一下,接著把苦瓜洗乾淨,去除瓤,用刀切成段。往沙鍋里加適量的水,放入薑片和蝦皮,然後燒開。燒開之後加入竹筍再煮20分鐘,然後再把苦瓜、蘿蔔加入煮5分鐘,放調味料調味即可。苦瓜可以消脂解毒,苦瓜裡面還含有抗癌的活性蛋白,可以增強人的免疫力。竹筍也有吸附脂肪的作用,可幫助消化。

　　2、凍豆腐木耳酸湯

　　食材:凍豆腐、木耳、番茄、香油等調料

　　做法:先把凍豆腐花凍,然後擠幹水分再用刀切成小塊,接著洗乾淨木耳和番茄,把番茄切好。往鍋里加入適量的清水,然後把加些海鮮粉進行調味,再把番茄放進去,煮開之後加入凍豆腐和木耳,煮好後再加些香油。

　　木耳裡面的膠質可以吸附身體內的廢物垃圾,將它們帶出體外,起到清腸的作用。而番茄富含豐富的維生素C和茄紅素,是美容養顏的佳品。此款湯味道酸,適合沒有食慾的夏季。