男人睡覺出汗怎麼回事

　　有的男性朋友在晚上睡覺的是很特別容易出汗，這是怎麼回事呢?晚上睡覺出汗一般是什麼原因?這個問題由小編來為您解答!

　　夜間男人出汗怎麼回事

　　盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。

　　1、睡眠環境

　　男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。

　　2、疾病反應

　　有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。

　　3、分泌失調

　　內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。

　　夜間男人出汗怎麼辦

　　出虛汗又叫盜汗，從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。

　　補氣排骨湯可以緩解盜汗，取白果2克、生黃芪15克、炒白朮10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白朮能夠補益肺氣，白果則能夠潤肺化痰，對肺氣不固所引起的盜汗有效果。

　　如果覺得燉湯麻煩，也可以到超市購買些烏梅和大棗，每天取一些來泡茶喝。烏梅生津、大棗補血，這兩者搭配飲茶喝，只需要一週，就能看到明顯的效果。

　　1、盜汗常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的，所以在睡覺的屋子裡面一定要通風，保持空氣清新。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與溼度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

　　2、注意保健，用藥物及時改善滋補。

　　3、平時的時候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。

　　4、如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整。

　　5、心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療。

　　6、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼晒，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。

　　7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

　　8、加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合，不可勞累過度。

　　9、注意飲食調理，古人說“藥補不如食補”。自汗者宜吃雞，鴨，魚，蛋，山藥，扁豆，羊肉，桂圓，狗肉等。盜汗者宜吃魚，甲魚，烏龜，蛤士蟆，豬肝，白木耳，菠菜，白菜等。

　　10、多飲水，保持體內的正常液體量。

　　11、自汗者不宜吃生冷的瓜菜，少吃涼拌的菜餚，盜汗者不宜吃辛辣的食品，儘量少飲或不飲酒。

　　12、節制房事，氣虛腎虛也是造成夜間睡覺盜汗的原因之一。