孕婦喝茶的注意事項

　　茶很多人都喜歡喝，孕婦對於喝茶就有很多的禁忌，要特別注意喔，那麼下面一起來看看小編為大家精心推薦的，希望能夠對您有所幫助。

　　孕期不宜喝茶

　　茶葉中含有較豐富的咖啡鹼，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔、增加排尿，而誘發妊娠中毒，更不利於胎兒的健康發育。

　　臨產期間飲茶，會因咖啡鹼的作用而引起心悸、失眠、導致體質下降，還可能導致分娩時產婦精疲力竭、陣縮無力，造成難產。

　　哺乳期喝茶，茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進入血液迴圈後，會產生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙。此外，由於咖啡鹼的興奮作用，母親不能得到充分地睡眠，而乳汁中的咖啡鹼進入嬰兒體內，會使嬰兒發生腸痙攣，出現無故啼哭。哺乳期期間大量飲茶，也會造成奶汁分泌不足，影響嬰兒的健康。

　　女性什麼時候喝茶好

　　不同的茶有不同的功效，但如果在對的時間喝對的茶，對身體可是大有益處哦。茶，最好分以下飲法：

　　早晨：富含高效抗氧化劑和維生素C的綠茶，不但可以清除體內的自由基抗衰老和抗癌作用，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。因為含有少量咖啡因，還可以刺激中樞神經，振奮精神。

　　午後：明目清肝的菊花茶。加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解除煩躁有幫助。

　　黃昏：含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用的枸杞茶。

　　加班：清熱、明目、補腦、鎮肝氣、益筋骨的決明子茶。如果有便祕，可以選擇在晚飯後飲用，很有效果。