怎麼做可以有效防治鼻炎

　　鼻炎的發生讓患者的日常生活和交際都帶來很大影響，為了防止鼻炎的惡化，我們就應該要多去了解鼻炎，才能有效地去預防。下面是小編為你整理有效防治鼻炎的方法，希望能幫到你。

　　有效防治鼻炎的方法

　　1、及時治療，正確選藥。

　　鼻炎發病的臨床症狀各異，但危害極大，如頭痛、頭暈、記憶力下降，尤其對學習中的青少年危害更是嚴重，還會併發肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴重併發症，就更是非同小可。因此慢性鼻炎患者，應提高警惕，不可掉以輕心，一定要早日徹底治癒。

　　2、鍛鍊身體、預防感冒。

　　感冒傷風造成鼻腔急性炎症，經反覆發作就易形成鼻腔慢性炎症，造成治療上的困難，致使慢性鼻炎遷延不愈。因此，應注意鍛鍊身體，加強身體對氣候變化的適應能力。

　　3、戒除菸酒，調理飲食。

　　慢性鼻炎患者除積極採用藥物治療外，飲食方面也應做些合理的調理，才可使慢性鼻炎早日痊癒。

　　4、注意保溫。

　　主要是頭部的保溫，尤其是腦門的保溫。腦門受寒影響督脈執行，就會引發或加重鼻炎，因此，在冬季外出最好戴帽子。

　　5、防治全身性疾病。

　　如結核病、糖尿病、血液病、傳染病等，需請醫生及時診斷，積極治療，對防治慢性鼻炎的發生有重要意義。

　　6、注意保護。

　　慢性鼻炎患者在感冒流行期間，須到公共場所活動時，應戴上口罩，以防被傳染或使自己的鼻炎加重;當在粉塵、化學氣味較重的場所活動或工作時，也應佩戴口罩，在公共場所內如感到周圍香菸繚繞，空氣汙濁時，應改換環境或到室外換換空氣。

　　鼻炎的症狀

　　1、鼻塞頭痛、嗅覺減退。

　　有一些鼻炎型別可引起鼻塞和頭痛現象，這種情況一般是鼻竇炎等型別。由於竇口粘膜發生水腫情況，導致鼻腔分泌物引流受阻，誘發鼻塞。加上竇腔內負壓過度，就會引起頭痛。

　　鼻炎會造成鼻粘膜充血水腫，或者是鼻腔受細菌感染。這兩種情況的發生都會影響到嗅神經，使得嗅覺靈敏度下降。由於鼻炎容易出現鼻塞，導致患者因呼吸受阻而影響到睡眠，進而陷入失眠、精神不振的困境中。

　　2、多涕、流鼻血。

　　鼻炎還可能會引發患者出現流鼻涕現象，一般較為常見。鼻炎患者的鼻涕多呈粘液性。小兒因不會擤鼻涕而使鼻前庭及上脣長期受到鼻涕刺激，造成區域性的皮膚髮生變紅，溼疹或毛囊炎。

　　若鼻涕向後流進患者的咽部，會導致咽喉不適、多痰等症狀。鼻炎患者會出現鼻子瘙癢情況，導致患者不自覺對鼻子進行揉捏，造成鼻粘膜受損出現。

　　鼻炎帶來的危害

　　1、損傷嗅覺功能

　　鼻腔存在炎症時，鼻腔黏膜腫脹，嗅區黏膜也存在腫脹，同時流經鼻腔的氣流減弱，就會影響嗅覺。

　　2、影響保護功能

　　鼻腔可以對吸入的空氣進行清潔過濾、加溫和保溼。過度乾燥、寒冷會通過影響鼻腔黏膜表面的纖毛的擺動，而減弱鼻子的“除塵”功能。

　　3、危害共鳴功能

　　一旦鼻塞，從喉嚨發出的聲音經過鼻腔時，聲流在鼻腔內產生的共鳴效應就會減弱，所以鼻炎患者說話，聲音都是“嗡嗡囔囔”的。

　　4、影響呼吸功能

　　在感冒或得了鼻竇炎等鼻腔炎症時，鼻腔黏膜充血，鼻阻力明顯升高，超過正常值，可以直接影響呼吸功能，讓人呼吸不暢。這點對身體的危害很大，可導致血氧濃度降低。