夏季怎麼做可以有美白效果

　　夏季是最容易被晒黑的，所以夏季更加的需要美白，都有哪些美白技巧呢?下面是小編為你整理夏季的美白方法，希望能幫到你。

　　夏季的美白方法

　　第一件事就是早上起床時喝一杯水，最好能在水裡加幾片檸檬。檸檬含豐富的維生素C,對美白非常有幫助。當然，晚上睡覺前30分鐘最好也喝一杯水，可讓細胞從分吸收。

　　應該由內而外地進行，女性應該多食用一些白色食品，使肌膚一天比一天白，一天比一天好。美白食品最好的有牛奶，冬瓜和薏仁。

　　夏天人體也容易積累毒素，時間長了臉上灰黃是肯定的，因此身體的排毒也是夏季美白必須做的工作。女性應多吃蔬菜和水果，另外還可食用一些膳食纖維，加速腸道蠕動，清除體內垃圾。

　　應儘量避免在紫外線最強的時候外出，即早上10點至下午2點這段時間。外出一定要使用防晒霜，防止面板晒黑晒傷。防晒霜應隔2-3小時擦一次，出門前30分鐘應該提前擦才能起作用。

　　對於年輕的肌膚，在夏季要重點做好補水工作，不需要太刻意地使用美白的護膚品，最好選擇質地輕盈的，成分天然的，美白補水二合一的護膚品即可。

　　對於熟齡肌膚，每一個護膚程式都要認真做好，清潔面部一定要清潔乾淨，不能讓毛孔中有殘留的彩妝，除了要使用補水的護膚品外，還應該使用美白滋養面霜，增強熟齡肌的抵抗力。

　　可以美白的好習慣

　　1、要睡覺的時候，那小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的面板會有想不到的水亮清透!

　　3、每天起床喝兩杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4、出門前一定要茶隔離霜及防晒乳，回家記得馬上卸妝。

　　5、先用溫水再用冷水洗臉，會讓臉既乾淨且毛孔會變小。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　DIY美白麵膜製作方法

　　1、DIY豆腐美白麵膜

　　別以為豆腐只能用來吃，它的美膚作用可不小，不僅可以美白面板、改善肌膚的暗沉發黃問題，而且還能夠有效深度清潔面板毛孔、趕走黑頭。準備一塊新鮮的豆腐、適量的牛奶和一張面膜紙，將豆腐搗碎成泥，加入適量的牛奶混合，然後敷在乾淨的面板上，再蓋好面膜紙，這樣可以防止豆腐掉落，加強對面板的滲透，15~20分鐘後，用溫水清洗乾淨。經常做豆腐面膜，肌膚會變得日益白皙細嫩，非常天然有效的方法，趕快來試試。

　　2、DIY地瓜美白麵膜

　　準備一個地瓜、一個雞蛋清和少量牛奶，將地瓜清洗乾淨，放入鍋中煮熟，然後搗爛成泥，隨後加入雞蛋清和少量的牛奶混合，攪拌成糊狀，放涼之後，敷在乾淨的臉上，15~20分鐘之後，用溫水清洗乾淨。地瓜中含有豐富的維生素和微量元素，是令肌膚光滑細嫩、趕走黑斑、色斑、美白肌膚不可缺少的護膚佳品。針對於面板有斑點且比較乾燥暗黃的美眉們來說，自制地瓜面膜，是美白嫩膚的不二之選。

　　3、DIY綠豆美白麵膜

　　綠豆主要有著清熱解毒、消腫利尿之功效，綠豆的美白功效也非常好，對於因炎症和毒素堆積而導致的黑色素沉澱，綠豆麵膜可以有效消炎殺菌、輕鬆軟化角質、及時趕走黑色素，從而起到美白肌膚的效果。

　　準備適量的綠豆粉、兩瓣大蒜，將大蒜去皮，放進微波爐當中熱上兩分鐘，去去蒜味，然後用榨汁機榨出蒜汁，向大蒜汁當中加入適量的綠豆粉，攪拌均勻後，塗抹在乾淨的臉上，15~20分鐘之後，用溫水清洗乾淨，堅持每週做一次，可有效美白肌膚，對治療毒素沉積而引發的斑點暗沉等問題有奇效。