坐月子能吃阿膠嗎有什麼注意事項

　　阿膠有補氣血的功效，剛生產完在坐月子期間的媽媽們是否可以食用阿膠來補氣血呢？以下是小編為大家整理推薦關於坐月子能否吃阿膠的解答，希望對大家有所幫助。

　　坐月子可以吃阿膠嗎

　　坐月子可以吃阿膠。坐月子是產後的一個重要時期，在這期間飲食很重要，提到阿膠我想所有人第一個想法就是補血補氣，的確阿膠有這兩項功效，既然阿膠對人體的好處很多，那麼處在？產後女性體質虛弱，生產又會讓女性流失大量的血，那麼體內自然是處在氣血兩虧的狀態下的，所以我建議女性產後應該適當的補一補阿膠，

　　阿膠有造血的功能，產後女性失血過多，需要及時的補充才可以保證身體所需的血液，而我們又不可能直接輸血，就得靠機體再次造血，而吃了阿膠就會加快機體造血的功能，女性產後不缺血恢復的自然就快了。

　　再者阿膠可以促進鈣質的吸收，產後女性需要哺乳，而新生兒的鈣質全部是通過乳汁傳輸到體內的，這就意味著新媽媽要大量的補鈣，我們大量的喝牛奶吃鈣片，如果機體不吸收，那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃，所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物或者藥物或者補品，例如阿膠或者魚肝油等。阿膠可以補氣，恢復產婦因為生產所消耗的元氣，產後多數新媽媽都會感覺到冷，體質虛弱，動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊，甚至因此抵抗力開始下降，那麼吃阿膠就可以緩解上述出現的症狀，阿膠還可以促進消化，健脾胃，總之阿膠就是產後進補的佳品，哺乳期更是應該補充阿膠來促進乳汁的營養以及恢復新媽媽的健康，坐月子期間就可以開始補充。

　　阿膠的功效作用

　　1、對造血系統的作用

　　阿膠有明顯的補血作用，療效優於鐵劑。

　　2、抗休克作用

　　麻醉貓反覆從股動脈放血造成嚴重出血性休克，靜注5%～6%阿膠溶液約8ml/kg，能使極低水平之血壓恢復至正常水平，且作用較為持久。另用麻醉貓靜注組胺，使血壓下降，此時反覆注射等滲氯化鈉溶液4次，每次l0ml，血壓無明顯升高。隨即改用5%阿膠溶液20ml靜注，血壓逐漸恢復至正常。

　　3、對鈣代謝的影響

　　能改善動物體內鈣平衡。

　　4、其他

　　阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用。

　　[傳統應用]*味歸經：甘.平，入肺、肝、腎經。功能:滋陰潤肺，補血止血，定痛安胎。主治：血虛萎黃，眩暈心悸，為治血虛的主藥。

　　坐月子吃阿膠的注意事項

　　1、服用阿膠，最好配以調理脾胃的藥，如砂仁、陳皮、佩蘭等，以減少或消除阿膠對脾胃的不良影響。

　　2、對於脾胃虛弱或痰溼偏盛的人，不可服用，否則，易導致脾虛、痰溼。

　　3、服阿膠期間，飲食不要太油膩，可以吃一些開胃的食品，但不要吃山楂。山楂雖然可以促進消化，但配合阿膠吃，不但起不到作用，還會出現口黏、舌苔厚膩等症狀。

　　4、阿膠比較滋膩，長期服用會傷脾胃，出現消化功能障礙，進而影響食慾。

　　5、不可吃得過量，最初的那10天最好先不要吃，不然會增加惡露的血量。

　　坐月子飲食注意事項

　　一、不要過早大量喝湯

　　分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。

　　二、不要給產婦喝濃湯

　　這裡所說的濃湯，是指給產婦做的脂肪含量很高的湯，如豬腳湯、肥雞湯等，有人認為這樣的湯營養豐富，最有補養效果。殊不知，產婦食用過多高脂肪食物，會使奶水中的脂肪含量增加，而這種高脂肪奶水不能讓嬰兒很好地吸收營養，還容易使他們發生腹瀉。同時，產婦攝取過多的高脂肪容易引起身體發胖，使身材難以儘快恢復。

　　三、不要喝紅糖水太久

　　有些人覺得，產婦在分娩後元氣大損，多吃一些紅糖可以補養身體。紅糖固然具有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效，可以幫助產婦補充碳水化合物和補血，促進惡露排出，有利於子宮復位，但不可因紅糖有如此多的益處，就認為吃得越多越好。紅糖水喝得過多會增加惡露中的血量，造成產婦繼續失血，反而引起貧血。

　　四、不要在月子裡飲用茶水

　　雖然茶水也是一種很好的飲料，但月子裡的產婦不宜喝茶水。產婦在分娩之後體力消耗很大，身體氣血雙虛，應該注意補血及保持良好的睡眠，以儘快恢復體力。而且茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血。而且，茶水越濃鞣酸含量越高，對腸道吸收鐵的影響越大。

　　五、剛生完孩子就節食減肥

　　有些產婦生完孩子後體重增加了不少，跟孕前大不相同。為了恢復以往的苗條身材，剛生完孩子就開始迫不及待地節食。這種做法不僅損害產婦自身的健康，不利於身體康復，而且也不能保證為嬰兒提供足夠的營養。因為產婦所增體重大多是脂肪和水分，如果給孩子哺乳，增加的脂肪不一定夠用，還需動用身體裡原來儲存的脂肪。而且，節食使產婦不能保證每天吃到各種營養豐富的食物，使身體保持一定的熱量，由此不能滿足嬰兒的營養需要，保證自身的康復。

　　六、產婦不要吃硬、鹹、生冷食物

　　產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。鹹食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉瀦溜，造成浮腫;夏季坐月子，產婦大多喜歡吃生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和過涼的拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會影響牙齒和消化功能，還容易損傷脾胃，不利於惡露排出。