中醫健康養生小偏方的好方法

　　中醫養生，歷史悠久，如何可以達到健康養生的效果呢?小編蒐集了一些中醫養生的小偏方。下面是小編為大家整理的女性健康養生好方法，供大家參考!

　　中醫健康養生小偏方

　　1、治低血壓：

　　甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合後當茶沖泡服用一週。

　　2、治血脂稠：

　　***1***枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹蔘20克，水煎服，每日兩次，四個療程治癒，***七天為一個療程***。

　　***2***山楂。 銀杏葉。 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程***半月為一個療程***

　　3、治高血壓：

　　***1***香蕉皮30克，晒乾水煎喝，每日3次，一個月見效。

　　***2***用中藥羅布麻，開水衝喝，每日15克，半月見效。

　　***3***銀杏葉每日15克，用開水衝喝下，半月見效。

　　4、治腳汗。 腳臭：

　　白蘿蔔煮水，每晚薰洗雙腳30分鐘，連洗半月治癒。

　　5、臉上黑星***雀斑***：

　　元荽***又名香菜***，煎湯，一天洗三次，一個療程治癒。

　　6、治腳氣：

　　韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。

　　7、立治牙疼：

　　白酒一兩，松香15克，泡2小時後用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。

　　8、治神經衰弱：

　　浮小麥50克，乾草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治癒。

　　女性健康養生好方法

　　比較清澈的尿液

　　如果你每天都要小便幾次，而且尿液呈淡黃色，而不是深色，說明身體水分充足，腎臟健康;完全沒顏色的尿液說明身體水分過多，會使身體流失重要的鹽分和電解質。

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　　正常的大便

　　儘管大便形狀、顏色各異，但只要不帶血、特別稀或異常堅硬，就沒啥大問題。如果排便很規律、順暢，說明飲食中攝入了足夠的纖維素，消化系統運轉良好。

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　　體重保持穩定

　　除了過瘦和過胖的人外，體重恆定是健康的重要標誌。體重發生重大變化，無論是增加還是減少，都要諮詢醫生。

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　　傷口修復迅速

　　如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒，或者輕微的壓力導致難以解釋的面板淤青，那就要看醫生了。如果傷口很容易好，說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。

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　　頭髮和指甲無病變

　　包括頭髮和指甲在內的面板系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”。硬度不夠、易彎折的指甲，大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。

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　　月經週期正常

　　經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。疼痛難忍、不規律、出血持久，出血量過多的都要諮詢醫生。

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　　睡覺十分香甜

　　很多人睡眠不足，偶爾出現失眠，這很正常。如果在熟睡中沒有夜間盜汗的症狀，不會被想上廁所的慾望弄醒，睡醒後感覺十分輕鬆，說明睡眠質量還不錯。