新生兒如何晒太陽
給寶寶晒太陽時，媽媽要格外細心,？新生兒冬季晒太陽要注意什麼呢？下面是小編整理的，僅供參考。
知識點1：晒太陽的時間段
時間以上午6～10時及下午4～5時為宜。上午6～10時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。
中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。
知識點2：晒太陽的時間長短
每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜，或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身，也可晒一會兒，就到陰涼處休息一會兒。
知識點3：晒太陽的方法
讓寶寶躺在床墊上，先晒背部，再晒兩側，最後晒胸部及腹部。開始時，每側晒1分鐘，以後逐漸延長。
刺激的陽光直接晒到眼睛上面，避免強光對眼睛的損害。
知識點4：晒太陽時為寶寶適當增減衣物
最開始，可以穿平時一樣多的衣物。等寶寶身體發熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺舒適為宜。
晒完太陽後，及時為寶寶新增衣物，因為在陽光下毛孔是開啟的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
知識點5：隔著玻璃晒太陽功效大減
研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距視窗4米處，則紫外線更少，不足室外的2%，所以隔著玻璃晒太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後，就可以到戶外晒太陽了。
知識點6：晒太陽時不宜空腹，晒完最好不馬上給寶寶洗澡
洗澡可將面板中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用。晒太陽時，寶寶因為流汗運動等原因會損失一部分水分，所以晒完太陽之後媽咪應及時給寶寶補充水分。
溫馨提示：帶寶寶晒太陽時，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著帽子、手套和口罩，這樣晒太陽很難達到目的。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。此外，要給寶寶準備些嬰兒專用的潤膚霜。
新生兒冬季晒太陽注意事項
你可能不知道陽光除了含有我們肉眼看到的光線外，還有眼睛看不見的紅外線和紫外線。太陽光中的紅外線溫度較高，對人體主要起溫暖作用，可使身體發熱，促進血液迴圈，增進人體活動功能;太陽光中的紫外線能促進面板中維生素d的形成，維生素d進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷，可以預防和治療小兒佝僂病;紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞，防止貧血，並可殺除面板上的細菌，增進面板的抵抗力。所以冬天晒晒太陽對身體有好處。
新生寶寶還太小，不能直接到室外曝晒，只能在室內，斜射陽光時開啟窗子***玻璃可將陽光中50%～70%的紫外線給阻攔在外，會降低了日光浴的功效***給嬰兒晒太陽，每天晒1～2次即可。一般出生後3～4周後的嬰兒，才能抱到戶外晒太陽，而且開始的時間要短，只一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或戴遮陽帽。
給寶寶晒太陽時，家長不要給寶寶穿得太厚，那樣晒太陽很難達到目的，就好像洗澡不脫衣服一樣。寶寶的衣服儘量選擇透氣性好的純棉製品，顏色要淡，避免吸收更多的熱量。如發現寶寶面板變紅、出汗過多，最好給寶寶喂點白開水，或用溫水給寶寶擦身。
新生兒冬季晒太陽有幾點要注意
1、選擇適當的時間。時間以上午6—10時為宜，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。需要強調的是，不管哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌長時間晒太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對面板造成傷害。每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1—2小時為宜。或每次15—30分鐘，每天數次，如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒、到蔭涼處休息一會兒。
2、不要給寶寶穿得太多。有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物再到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。另外，衣著過厚在陽光下活動容易出汗，出汗後受風易感冒。
3、注意照射部位。應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。有的媽媽怕寶寶吹風，常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。
4、晒太陽前別洗澡。晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。
溫馨提示
一般嬰兒晒太陽的順序是有這四個步驟：
1.剛開始的幾天，可從腳尖開始慢慢地晒到膝蓋，晒5～10分鐘就可以。
2.然後，可從膝蓋擴大到腿根部，時間可延長至15分鐘。
3.晒的範圍可逐漸擴大，除去尿布等遮蓋物，讓陽光晒到肚臍，時間約15～20分鐘。
4.最後可擴充套件到胸部，也可讓寶寶爬著晒晒小屁股，晒晒背部。