兒童便祕的食療方法及護理方法

　　兒童便祕是一種常見病症，其原因很多，但是很多時候都是飲食不當所造成的，那麼對於兒童便祕的情況很多加上會找一些食療方法來治療。今天小編給大家整理了兒童便祕的食療方法知識，希望對大家有所幫助。

　　兒童便祕的食療方法

　　1.牛奶紅薯泥

　　材料：奶粉適量，紅薯100克

　　做法：將紅薯***馬鈴薯***洗淨去皮蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。奶粉衝調好後倒入紅薯***馬鈴薯***泥中，調勻即可。

　　營養：紅薯含有的大量膳食纖維能刺激腸道，增強蠕動，防治兒童便祕。新增適量的奶粉剛好提供了豐富的蛋白質和脂肪，而且有牛奶的濃香，能刺激寶寶食慾，讓兒童更容易接受輔食。

　　2.蔗汁蜂蜜粥

　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便乾結等。

　　3.酥蜜粥

　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便祕、大便乾結難解。

　　4.黃芪芝麻糊

　　材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。

　　營養：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便祕、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。

　　5.銀菊粥

　　材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

　　做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。

　　營養：可養血潤燥。適用於熱結便祕。

　　兒童便祕的護理方法

　　多喝水，養成良好的排便習慣

　　爸媽應該注意增加兒童水分的攝入，讓她們養成喝水的習慣。訓練小兒養成良好的排便習慣。每天選擇一個較固定的時間讓其排便，最容易建立規律。

　　調整膳食結構

　　給患兒及家屬正確飲食指導：進食富含纖維、有潤腸通便作用的食物，增加飲水量。每日睡前及晨起給患兒飲蜂蜜水，早餐前可空腹食一個蘋果，之後可適量吃一杯加入芝麻核桃粉的牛奶燕麥粥，平時多吃主食，少吃零食，適量進食酸奶。

　　寶寶便祕的原因

　　新生兒便祕的原因大多為：

　　①人工餵養：牛奶經消化所含的皁鈣較多，易引起大便乾結，從而便祕。

　　②乳量不足：吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便祕，還可同時伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便祕的現象都是正常的。

　　嬰兒便祕的原因是：

　　①食物中所含的纖維少引起大便乾結，可適當新增蔬菜類食物。

　　②小兒沒有養成良好的排便規律也易引起便祕，所以要每日定時訓練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養成排便的好習慣。

　　③如果小兒突然受到精神刺激，或生活環境及生活習慣突然改變也可引起短時間的便祕。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便祕，但此類小兒還伴有其他表現。

　　爸爸媽媽們不要小看寶寶便祕的問題，寶寶便祕的不良後果有很多，最直接的後果就是肛裂，可引起便後滴鮮血，肛周疼痛。而且寶寶在便後疼痛，就不願意排便，這樣會更加引起便祕，形成惡性迴圈。其他的情況，還可能引起外痔、導致營養不良甚至腸道功能紊亂等。因此，爸爸媽媽們要注意照顧好寶寶。

​猜你感興趣：

1.寶寶便祕食療方法

2.如何飲食可以治療便祕

3.兒童養胃健脾粥的做法

4.寶寶便祕不能吃的食物和食療方法

5.便祕了怎麼辦