治療兒童感冒的食療方是什麼

　　冬季天氣寒，一個不小心就會導致寶寶容易感冒，那麼?不如跟著小編一起來學習治療兒童感冒的相關食療方吧!

　　治療兒童感冒的食療方

　　1.百合枸杞豬肉粥

　　陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

　　材料：百合20-30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。

　　做法：先將米煮成粥，然後放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。

　　2.山藥豬肉粥

　　氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。

　　材料：山藥20克或生山藥切片、豬肉末和大米適量。

　　做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

　　3.蔥白粳米粥

　　感冒初期症狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而幹、尿很多、不愛喝水，一般就是寒性感冒，多是因為寒性、著涼所致。

　　材料：蔥白蔥的根部5-6段，生薑6-7片、粳米適量。

　　做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生薑煮5-10分鐘後就可熄火。

　　4.薄荷牛蒡子粥

　　感冒初期症狀：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱性感冒。

　　材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

　　做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘後放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

　　5.“健康寶寶”防感冒食譜：

　　玉屏風散材料：西洋參或黨蔘10克、白朮10克、防風6克。

　　做法：將西洋參或黨蔘、白朮、防風用水煮開後，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。

　　1.定時給寶寶的房間裡通風換氣，保持房裡的空氣清新，特別是一些裝修了一兩年就給寶寶住的房間，一定要多通風，室內汙染也是誘發寶寶咽喉腫痛、咳嗽、打噴嚏等感冒以及過敏症狀的重要原因呢!

　　2.定期給寶寶房間裡蒸醋消毒，或者在寶寶房間裡選擇安放有效的空氣淨化器。

　　3.少帶寶寶去公共場所，即便去了，也要儘量減少寶寶在公共場所呆的時間。

　　4.冬天的時候，儘量少給寶寶吃生、冷的食品，比如凍柿子，很冰的飲料等等。

　　5.雖然冬天很冷。但因為寶寶的運動量比大人要大，所以媽媽不用給寶寶穿太多的衣服。選擇寶寶衣服時要儘量選透氣性好的。