五公里馬拉松多久能跑完

　　這個問題，我的理解是，幫助主辦方確定五公里的關門時間。

　　我們可以分幾個維度探討一下，跑五公里究竟需要多長時間。

　　第一個維度：世界頂級選手。

　　我查到一個資料，可供參考：2004年6月1日，在荷蘭的一個賽事上，衣索比亞人貝克勒以12分37秒35的成績，打破了同胞格佈雷西拉西耶保持的12分39秒36的男子5000米世界紀錄。

　　也就是說，5公里比賽，最快抵達終點僅需要12分鐘多。組委會在這個時間，就需要做好準備，以迎接冠軍選手的到來。

　　再看第二維度：業餘選手。

　　業餘選手的每公里配速約4-7分鐘，跑完五公里需要20-35分鐘。這是主流選手到達終點的時間段，組委會如果要做好選手服務工作，這個階段工作會很密集，需要提前籌劃好。

　　再看第三維度：無鍛鍊習慣人群。

　　他們可能斷斷續續跑一公里，其餘的部分，需要快走下來。跑的配速按7分鐘算，快走每公里配速約9-10分鐘。如此算下來，40多分鐘不到五十分鐘可以完成五公里。

　　比賽的關門時間，肯定是就低不就高，五公里，放寬到60分鐘足夠了。

　　我們能看到，現在很多城市馬拉松都會有五公里專案，不管被叫做迷你馬拉松或親子歡樂跑或歡樂家庭跑，其實質都是五公里跑。賽事組委會也都會有我以上的這麼一個計算過程。基本上，目前的五公里跑，都是60分鐘的關門時間，讓普通人都能完成比賽，以吸引更多的城市人群加入到跑步鍛鍊的行列。

　　小資料：五公里是奧運比賽專案

　　5000米跑步，也稱5公里賽跑，在1912年斯德哥爾摩奧運會被正式列為奧運會比賽專案，是一個較為流行的田徑比賽專案，也是奧運會和世界田徑錦標賽的比賽專案之一。