如何預防嬰兒消化不良

　　寶寶的消化系統比較弱，餵養不當就容易讓寶寶消化不良，那麼寶寶消化不良可以吃哪些食療呢?如何預防寶寶的消化不良呢?今天小編為大家推薦預防嬰兒消化不良的方法。

　　預防嬰兒消化不良的方法

　　1、讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質,餵養要定時、定量,確保每頓飯適量不至於太多。

　　2、確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。

　　3、注意保持好小兒的食慾,不要讓孩子吃太多的巧克力或者橘子,兩者都容易引起消化不良。不要飯前吃糖果。

　　4、注意腹部保暖,不要使胃腸道受寒冷刺激,同時儘量減少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通暢,養成定時排便習慣。

　　6、注意衛生,養成寶寶飯前洗手習慣。

　　7、家中常備專治消化不良的藥,例如:嗎丁啉混懸液。

　　8、孩子的生長需要各種各樣不同的營養,其中包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和微量元素、纖維素等營養素。讓孩子克服偏食,注意營養全面性。

　　9、告訴孩子吃飯的時候要細嚼慢嚥。吃飯不要太快,要把食物充分咀嚼***大約是十秒鐘***這樣才能更好地消化。

　　10、新增輔食應從流質到軟質。對於2歲以下的嬰幼兒,所新增的副食品,一定要爛、細、軟,比如,可將青菜切碎,弄爛,做成菜泥。而對於2-3歲的嬰幼兒,因為已經有16-20顆乳牙,食品可以稍微粗一點。

　　11、父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時,要讓他慢慢適應。一次量不能給太多,量要逐漸地增加,讓孩子有個適應的過程。

　　12、要保持小兒好的食慾,必須注意進食環境不能過於嘈雜,更不能邊看電視邊進食。

　　13、注意不要強迫進食或對小兒飲食限制過嚴,避免進食時小兒過於疲憊或精神緊張。孩子不想吃飯時不要強迫。孩子不吃飯就證明他不餓,這時候家長就不要逼他了,以免孩子吃進去造成食物在體內堆積,可以緩緩,等到寶寶有食慾的時候再進食。

　　14、食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　15、父母平時還要注意食物衛生,清潔,新鮮,避免給寶寶餵食強烈刺激性食物,如酒,辣椒等。

　　16、父母在給寶寶斷奶前,儘量給予母乳餵養,一次不可餵養過多,避免選擇在夏季給寶寶進行斷奶。

　　17、奶粉餵養的寶寶,不要隨意改變奶粉的衝調比例,六個月以前不要隨意更換奶粉。六個月以後如果奶粉換段或是更換品牌,一定要採取遞增的方式,讓寶寶逐漸適應。

　　18、不要給孩子吃難消化的食物,新的食物不要一次吃太多,讓寶寶腸胃有個慢慢適應的過程。孩子食物要清淡少油膩,應多用燉、蒸、煮的做法,避免高油煎、炸等的做法。

　　19、睡前至少半小時不進食,如果吃飽就睡容易積食,導致消化不良。

　　寶寶消化不良吃什麼好

　　小米香菇粥

　　功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃;雞內金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

　　山藥蓮子粥

　　山楂***50克左右***和蓮子***20~30克***給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

　　陳皮粥

　　營養分析：陳皮可健脾理氣消食，用於飲食不化、食後腹脹等。

　　製作方法：粳米50g煮粥，將熟時放陳皮末10g煮沸即可。

　　山藥米粥

　　功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

　　做法：取幹山藥片100克，大米或小黃米***粟米***100克。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

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