怎麼預防寶寶肚子脹氣

　　寶寶肚子脹氣的現象是很常見的，所以防範於未然，預防是很重要的，那麼呢?下面小編告訴你。

　　預防寶寶肚子脹氣的方法1.注意奶瓶嘴兒大小適度

　　要注意奶嘴孔不要過大、瓶身的傾斜度不要太大，通常選擇讓寶寶在10到15分鐘內吃完240ml的奶水為宜，這樣就不容易造成空氣進入奶嘴，隨寶寶喝奶水時進入體內。

　　預防寶寶肚子脹氣的方法2.按時餵奶

　　不要等寶寶哭很久才餵奶，只要他有飢餓的表情就餵奶，否則會因久哭而吸進很多空氣造成脹氣。而且因為太餓，當一吃到奶時會很急、很用力，也會吸進過多空氣。

　　預防寶寶肚子脹氣的方法3.餵養姿勢要正確

　　餵養時，要讓孩子的臉正對乳房，以保證他的嘴將乳頭和乳暈全都含住。使用奶瓶餵奶時，如果聽到“咕咕”冒泡的聲音，或是看到奶從孩子的嘴角流出來，那說明孩子對奶嘴的含裹可能不是很嚴密，您可以將寶寶的頭擺放成45 度，並相應地使奶瓶保持傾斜，使奶嘴總是充滿奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟寶寶的月齡相適宜。

　　預防寶寶肚子脹氣的方法4.餵食後輕拍寶寶背部

　　喂完後不要馬上讓寶寶躺下，應該先把寶寶豎著抱起來，讓他的頭靠在大人的肩膀上，然後用手輕輕拍拍孩子的後背，促進打嗝和排氣，直到孩子打了嗝後才讓他躺下來。

　　寶寶如果是母乳餵養，那麼媽媽應該注意限制自己的攝糖量了，少吃含糖量高的食物。因為若是母乳中含的糖分過多，糖分會在寶寶的肚子裡過度發酵，容易使寶寶出現腸脹氣的情況。

　　寶寶如果是用配方奶粉餵養，對於對乳糖不吸收的寶寶，在選擇奶粉時特別注意一下外包裝上奶粉的營養配方，儘量選擇那種不含乳糖、豆質的或低致敏性的配方奶粉。

　　而已經開始吃輔食的寶寶要少吃不容易消化、容易脹氣的食物，例如地瓜、豆類等，韭菜也應讓寶寶少吃。

　　溫馨提示：寶寶如果肚子脹氣伴有拉肚子的情形，建議媽媽將牛奶泡成原來一半的濃度。舉例說明，如果一般泡牛奶的比例是1：60，就轉變成1：120，如此一來，可以減輕寶寶的腸胃負擔，減少脹氣的情形。

　　寶寶飲食注意事項

　　主食類

　　穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤，偏向於選擇精細的穀類食物，但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞，特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。

　　葷食類

　　葷食類富含鐵質和蛋白質，通常都被認為是非常有營養的食物，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，都有利於讓寶寶順利吃進。不過以下所列舉的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

　　蛋清

　　雞蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致溼疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

　　汞含量較高魚

　　汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經系統，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。

　　在選擇魚類時，應避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

　　海鮮類

　　螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀，也建議不宜在1歲以前餵食。