軟組織損傷之艾灸治療法

　　稍不注意受傷了，或者長期勞累過度造成軟組織損傷怎麼辦?小編將為大家介紹艾灸治療軟組織損傷的方法，及為什麼艾灸療法是適合現代人的保健方法。

　　艾灸治療軟組織損傷的方法

　　軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及自己疾病病理等原因造成人體的面板、皮下淺深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韌帶、關節囊、滑膜囊、椎間盤、周圍神經血管等組織的病理損害，稱為軟組織損傷。

　　病因

　　多因碰撞、擠壓、跌打、牽拉或扭曲、閃挫等因所致。日久或加上風寒溼邪之侵襲而重病情。

　　症狀

　　區域性腫脹、疼痛，關節活動障礙和損傷部位有壓痛等。

　　療法

　　取阿是穴、解溪穴。

　　灸法選用艾條溫和灸，在上述穴位各灸5~10分鐘，灸至以區域性面板潮紅灼熱為度，每日灸1次。

　　注意事項

　　1、如果沒注意，軟組織損傷了，千萬不要抽菸，喝酒，這兩樣一定要忌，否則很容易會讓艾灸的效果減弱，還應該少吃甜食，油性和辣的食物，多吃一些瓜果蔬菜，年輕人一定要記住這些。這些都會影響病情的發展。

　　2、平時一定要多喝水，經常喝一些綠豆湯，菊花茶之類的，有清熱解毒的作用。

　　3、養成良好的衛生習慣，一定要勤洗手，洗澡，保持衣服的乾淨，保持良好的心態。

　　4、保持面板乾燥清爽，汗腺通暢，是防止機體發生化膿性感染的有效措施。

　　5、一定要保證房間的乾淨，乾淨的房間不僅能讓人心情愉悅，有利於養病，更加是因為能減少細菌的滋生。不要有蚊子，昆蟲之類的，避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等，防止感染。

　　6、患有瘙癢性面板病者，一定要積極治療，避免搔抓，不可任意擠壓排膿，以免炎症擴散。

　　艾灸——適合現代人的養生法

　　艾灸是一種適合現代人的養生方法，為什麼這麼說呢?經調查，80%以上的現代人都陽氣不足，不管是男性還是女性，其中女性佔多數，萬病皆損於一元陽氣。現在人一天接觸的資訊，比古代人一輩子接觸的都多;來自各方面的壓力;不良的生活和飲食習慣;以及大量受汙染的食物;這些問題都會造成了體內陽氣大量的流失。

　　人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點，明天透支一點，日積月累，銀行就不幹了。當健康不斷被透支時，身體就會告訴你哪兒不舒服了：腰痠背疼、失眠健忘等，都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補足陽氣也像理財那樣，需要開源節流。所以我們要學會養身體之陽氣，身體並不是病了去治而是要沒病時養，避免生病。

　　小編希望上文的介紹能夠幫助到大家，並堅持使用艾灸哦!