海蔘皮蛋瘦肉粥好吃又好看的做法

  海蔘皮蛋瘦肉粥的製作的步驟很簡單,而且海蔘瘦肉加上一些皮蛋一起的食材搭配還是很好看的,而且營養價值超級的豐富,很多人喜歡吃。以下是小編推薦的海蔘皮蛋瘦肉粥做法,歡迎閱讀!

  製作海蔘皮蛋瘦肉粥的食材

  海蔘皮蛋瘦肉粥好吃又好看的步驟

  1.準備食材。

  2.大米洗淨後,在放了兩三滴芝麻油的水中浸泡三至四個小時。

  3.養生壺加入1000ML水啟動燒水模式至水沸自動斷電。

  4.將泡好的米撈出,倒入養生壺中,啟動養生湯模式。

  5.將松花收去殼切成大粒,泡發過的海蔘也切成段備用。

  6.瘦肉切成儘可能小的肉粒,加少許鹽,料酒,雞精醃製一會。

  7.燒至米粥濃稠養生湯模式自動斷電。

  8.啟動花草茶模式,加入肉粒,用勺攪散。

  9.再加入適量去皮的薑絲。

  10.再加入皮蛋和海蔘。

  11.花草茶模式自動斷電後,再啟動一次至自動斷電即可。

  12.食用時,撒點蔥花美美的享用吧。

  吃海蔘的適宜人群

  1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。

  2、腫瘤放、化療患者的康復期保健。

  3、動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。

  4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經常感冒者。

  5、氣管炎、關節炎、類風溼、骨質疏鬆等。

  6、腦力勞動者及重體力勞動者如運動員。

  7、尿頻、腎虛、易疲勞、性慾減退者。

  8、食慾不振、便祕者。

  9、失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。

  10、亞健康、各種現代病患者。

  11、孕婦、產婦。

  12、都市白領、愛美的現代女性。

  13、發育期兒童補充腦黃金DHA。

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