如何預防老人拉肚子
有些老人清晨起床的時候,會有腹痛、腹脹腸鳴、腹瀉的症狀,這就是中醫所說的“五更瀉”。今天小編為大家推薦預防老人拉肚子的方法。
預防老人拉肚子的方法
忌生冷肥甘
生冷之品易使胃腸收縮加快。
忌煎炸油膩
煎炸油膩不易消化而加重腸道負擔。
忌辛辣刺激.
辛辣食品可刺激腸道,使炎性滲出增多。
忌酒水無度
酒精和飲料會使腸道水分過多。
忌瓜豆纖維
粗纖維能加強腸蠕動而加劇腹瀉。
腹瀉病人的膳食原則
宜高蛋白、高熱量、高維生素半流質或軟飲食、少食多餐。
宜低脂肪、低纖維飲食。
宜溫熱適中飲食
有益止瀉的食品
山藥、土豆、蘋果泥、芡石、栗子、火腿、蓮子、木耳、糯米、石榴、山楂、圓肉、生薑、乾薑、紅茶、大蒜、香椿、藕、柿子、烏梅、茴香,麵粉等。
老人早上腹瀉三款食療偏方
一、荔枝粥
材料:大米100克,荔枝幹30克***果肉***
做法:大米、荔枝幹放入鍋中,加適量清水熬成粥即可。
食用方法:空腹食用,分2次食用。
功效:治療脾虛腹瀉。
二、海狗腎淮參酒
材料:白酒500毫升,人蔘和淮山各100克,海狗腎2個
做法:人蔘、淮山和海狗腎洗淨後切片,一起放入白酒裡浸泡,密封起來儲存1個月
食用方法:每次少量飲用
功效:溫腎壯陽,治療腎虛腹瀉。
三、冰糖五果羹
材料:冰糖適量,桂圓15克,枸杞10克,紅棗5顆,梨子1個,香蕉200克
做法:
1、溫水把枸杞泡軟,紅棗去核,將桂圓、枸杞、紅棗放鍋中,倒入適量清水煮10分鐘;
2、梨子洗淨去心,切小塊***不要去皮***,香蕉去皮切小塊,一起倒入湯羹中,攪拌一下,倒入冰糖調味即可。
功效:治療脾腎陽虛型五更瀉
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