花生銀耳南瓜粥怎麼做

  南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。怎麼做花生銀耳南瓜粥呢?下面小編給大家分享一些花生銀耳南瓜粥的做法,大家快來跟小編一起看看吧。

  花生銀耳南瓜粥的做法

  原料:花生、銀耳、南瓜、冰糖

  製作方法:

  1,涼水將銀耳、花生泡發。

  2,銀耳根部發黃處去除,切成小塊,花生剝去外邊的紅衣。

  3,鍋中加入足量的水,大火燒開之後加入切好的銀耳。

  4,再次開鍋後,轉中小火煮半個小時。

  5,放入花生,再用中小火煮20分鐘。

  6,放入南瓜丁,煮15分鐘後放入冰糖再煮10分鐘,就可以關火了,這個時候不要揭鍋蓋哦,要記得再悶10分鐘,即可。

  胡蘿蔔南瓜粥的做法

  主料:南瓜、胡蘿蔔、大米、糯米、泰國香米

  製作方法:

  1。大米,糯米,泰國香米洗淨浸泡2個小時。

  2。鍋燒熱水,倒入浸泡的米水,熬粥40分鐘。

  3。放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿蔔,繼續邊攪拌邊熬煮30分鐘至軟爛即可。

  小米南瓜粥的做法

  原料:有機小米100克、有機南瓜100克、有機胡蘿蔔一根。

  製作方法:

  1、南瓜去皮切小塊,胡蘿蔔洗淨切小塊。

  2、小米洗淨,放入清水鍋中煮沸後轉小火。

  3、將南瓜塊和胡蘿蔔塊放入鍋中和小米小火一起熬煮1小時即可。