女性美容養顏的最好方法

　　女性美容養顏吃什麼呢?愛美是人類的天性，尤其是對於愛美的女性而言，有什麼?今天，小編為你帶來。

　　是什麼

　　1、指甲乾裂多喝牛奶

　　營養不良時,指甲會脆弱斷裂。此時應多喝牛奶,多吃海藻類食物,以補充鈣質、膠質等營養。平時也可塗抹面霜來保持指甲光滑、潤澤。

　　2、嘴脣乾燥最好用蜂蜜

　　嘴脣乾燥或脫皮時,可在就寢前細心地讓蜂蜜滲入嘴脣。幾天後,嘴脣就可恢復柔嫩光滑,但上上之策還是平常多喝水。

　　解決“面子問題”,人們總以為使用護膚品才算對症下藥。其實,許多食物也是生活中的美容高手。

　　3、入浴前喝杯白開水,面板更光滑

　　沐浴時的汗量為平常的兩倍,體內的新陳代謝加速,喝水可創造出光潤細柔的肌膚。

　　4、早餐吃水果健康又美容

　　水果是美容、健康的聖品,早上吃水果,所吃的水果就如黃金的價值;中午才吃,就只能等於銀;至於晚上才思及吃水果,就僅與銅等價了。

　　女性美容美白的禁忌

　　禁忌1、濫用維生素C

　　誰都知道維C是個美白的好東西，人體也不能缺少它，但是對它的濫用會不利身體的健康。一項新的研究顯示，服用維生素C丸可能加劇動脈硬化;美國心臟協會德懷爾等人對573名外表上看來健康的中年男女進行檢查，這些人中有30%經常服用各種維生素C丸劑。

　　雖然調查發現沒有明顯的證據證明從食物中攝取大量的維生素C或每日進食多種維他命丸的確對健康有傷害。但那些服用維生素C丸者，頸部的大動脈壁迅速變厚。如果服用更多的維生素C丸，變厚的速度更快。攝過多攝取維C，對某些人而言，可能會促進腎結石的形成;也有可能引起腸胃不適、抗凝血劑受干擾、紅血球之破壞、過量吸收鐵質及銅的利用不良。

　　禁忌2、新鮮植物面膜直接敷臉

　　多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…原因就是未加工的純天然物品本身的毒素還未清除，一些致敏物質還能沒有與營養成分分離，致使面板在沒有安全性的情況下同時吸收了營養和有毒、敏感物質。