怎麼預防懷孕長斑

　　懷孕容易長黃褐斑，面部面板便開始出現黃褐色斑。開始時色斑少而淺，漸漸地越來越多，顏色也越來越深。小編現在就告訴你如何預防懷孕長黃褐斑，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　如何預防懷孕長黃褐斑：為什麼孕媽媽容易長黃褐斑?

　　1、激素分泌變化

　　一般懷孕後，孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

　　2、免疫力下降

　　懷孕後準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果不加註意日常護理也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣，也會因日晒而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

　　提醒：一般來說，孕期的黃褐斑，會隨著孕期的結束而消失。一旦停服避孕藥或分娩後，體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑也會逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

　　如何預防懷孕長黃褐斑：產後黃褐斑不消怎麼辦?

　　如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們也不必因此而愁眉苦臉，對於已經形成在面部的黃褐斑，媽媽們可以採用外以下方法，與斑斑點點作戰：

　　1、補充維生素C和維生素E

　　因為產後體質問題，孕媽媽選用食物調理會更健康一些。維生素C可以有效美白肌膚，抑制黑色素的生成，並將深色色素轉化為淺色。維生素E更是女人的保養品，可以極大程度地抗氧化，保持肌膚年輕活力，所以適當多攝取一些維E含量豐富的食物，如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、西紅柿、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

　　2、採用中藥調理

　　選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體，不僅有美膚的作用，還能幫助身體恢復。新媽媽們可以試一下以下介紹的中醫方祛斑法：

　　疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克，甘草、川穹各6克。水煎取汁，每日一劑，服2次。

　　逍遙散：制香附、鬱金、白朮、茯苓、當歸、白芍各10克，柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。水煎取汁，每日1劑，服2次。

　　玉玄消斑散：參苓白朮散加減：黨蔘、白朮、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草。

　　如何預防懷孕長黃褐斑：怎麼預防產後黃褐斑?

　　在懷孕的時候出現黃褐斑實在是大煞風景，還會影響孕媽媽的心情。因為女人對肌膚的問題很是敏感，臉部長斑對女性來說是很痛苦的事情。因此預防黃褐斑變得非常重要了，媽媽們該怎麼預防黃褐斑呢?

　　1、不要化妝

　　化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙面板呼吸。為了預防黃褐斑，短期內還是不要化妝為好。

　　2、保養要細緻

　　準媽媽對面板的保養決不能忽視。要勤洗臉，且要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔面板後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。

　　3、保持充足的睡眠

　　睡眠對面板很重要，美美地睡上一覺對面板的作用勝過用護膚品。所以，孕媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的面板。