怎麼預防產後長斑

　　呢，在生產之後,媽媽的臉上就會長出一些小的斑點,這些小斑點,讓愛美的新媽媽們很是煩惱,快來看看預防產後長斑的攻略吧。

　　：預防產後長黃褐斑

　　為什麼孕媽媽容易長黃褐斑?

　　1、激素分泌變化

　　一般懷孕後，孕媽媽體內孕激素水平會逐漸上升，雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體，而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。由於孕激素和雌激素的分泌比例失調，導致色素沉著，使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

　　2、免疫力下降

　　懷孕後準媽媽免疫力降低，肌膚容易敏感，對外部刺激的抵抗力減弱，肌膚容易受到損傷，如果不加註意日常護理也會招來斑斑點點。懷孕中與平時一樣，也會因日晒而產生色斑、雀斑和黃褐斑等。

　　提醒：一般來說，孕期的黃褐斑，會隨著孕期的結束而消失。一旦停服避孕藥或分娩後，體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常，孕媽媽的黃褐斑也會逐漸減輕直至消失，因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

　　預防長斑的方法

　　1、不要化妝

　　化妝品及油脂性的東西容易阻塞毛孔，妨礙面板呼吸。為了預防黃褐斑，短期內還是不要化妝為好。

　　2、保養要細緻

　　準媽媽對面板的保養決不能忽視。要勤洗臉，且要選擇性質溫和的洗面奶，還要注意水溫不宜太燙。清潔面板後，別忘了塗抹一些優良品質的營養霜。平時出門也別忘了提前做好防晒工作。

　　3、保持充足的睡眠

　　睡眠對面板很重要，美美地睡上一覺對面板的作用勝過用護膚品。所以，孕媽媽應避免過於操勞，睡眠充足才能有好的面板

　　：預防產後長雀斑

　　1、注意飲食

　　多吃營養豐富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通暢，防止便祕的發生。

　　2、避免陽光過度照射

　　陽光直接照射面部可使雀斑數目增多，顏色變深或斑點變大。因此，應避免陽光過度照晒，尤其是夏天和春天，外出應注意打傘或戴寬邊太陽帽，或塗抹防晒霜。

　　3、選擇合適的化妝品

　　產後媽媽在選購化妝品時，要依自己的面板來選購，最好是先在手背上試用，如沒有不適的感覺再使用，切不可在不瞭解的情況下就直接塗在臉上。用去皮的荸薺擦臉或用維生素C片研碎後調入雪花膏內塗於雀斑上，早、晚各1次，可使雀斑明顯減輕或消退，尤其是冬天使用效果更好。

　　4、外用藥物

　　外塗3%氫醌霜或10%~20%的白降汞軟膏，每日2~3次，能使雀斑減輕或暫時消退。

　　5、產後媽媽不用脣膏塗抹臉頰

　　在外邊參加活動時，往往需要補妝。有些人為圖一時方便，常用手指蘸些口紅塗抹於面頰上。殊不知，這是極不妥當的。要知道，面頰和嘴脣雖然都在臉部，但其細胞組織結構卻不同：把油分多的口紅塗在面頰上，經日光照射，就會產生雀斑。

　　女性生完寶寶後，身材幾乎都會面臨走樣的風險，但產後女臉上性還特別容易產生雀斑，雪上加霜。那麼希望以上內容對大家有所幫助。