淋巴排毒按摩手法視訊

　　淋巴一旦堵塞會影響我們的肌膚，面容失色，如何給淋巴排毒是女性美容養顏的問題之一，淋巴排毒按摩手法需要正確哦，不妨和小編一起來了解下面部，歡迎大家的閱讀!

　　面部

　　簡單兩步的淋巴排毒按摩手法

　　淋巴結腫大或疼痛常表示其屬區範圍內的器官有炎症或其他病變。為淋巴排毒除了對健康有好處，女性面色差，臉上長痘長斑都可以通過淋巴排毒改善，下面小編教大家淋巴排毒按摩手法。

　　第一步：“推”

　　1.臉部上完油，用四指***除大拇指以外***分三條線推臉部面板：

　　第一條：從下頦***下巴***至耳後，兩手同時向兩耳邊推，中間不要停;

　　第二條：從嘴角***法令紋處***至兩耳邊，兩手同時推;最好再從鼻翼兩邊向太陽穴增加一條，推的過程不要停手;

　　第三條：從額頭中間向太陽穴兩邊推;

　　Tips：以上每個動作重複三次

　　第二步：“排”

　　用四指，從額頭髮際線，沿面部輪廓向頸部兩側排，每個動作重複三次。按摩完用紙巾吸油，正常上護膚品，需要喝點溫水，幫助代謝淋巴毒素。

　　這種按摩簡單實用，適合客人在家自己做，能去除浮腫，緊緻臉部輪廓，同時由於按摩增加了臉部面板的血液迴圈，氣色紅潤，毛孔張開的同時，更容易吸收精油的的有效成份，達到事半功倍的效果。

　　淋巴排毒的小常識

　　淋巴的神奇功能

　　淋巴系統的重要生理作用是排毒殺菌、淨化血液、保護健康、減少生病。雖然淋巴細胞能有效地殺滅細菌，但“鬥爭”的結果是使淋巴結腫大，稱為淋巴結反應性增生。通過淋巴結的變化，可以觀察到身體毒素積累情況，判斷健康威脅程度。經驗觀察判斷是通過不適表現和發生部位來進行。不適表現是在某些淋巴結處及其周邊出現瘙癢-疼痛-紅腫-隆起-潰破，由輕到重。發生部位依次在膝彎/肘彎內側-腹股溝-乳糜池-小腸集-腋窩-乳腺/胸腺-扁桃體-咽喉，越是靠近咽喉要塞情勢越是嚴重;因此，腫大的淋巴結是人體的烽火臺，是一個報警裝置。

　　最容易長淋巴結的地方

　　淋巴結遍佈全身，只有頸部、頜下、鎖骨上窩、腋窩、腹股溝等比較表淺的部位易摸到。左鎖骨上淋巴結腫大，多表示腹腔內有癌細胞沿胸導管上轉移。如肝癌、胃癌、結腸癌等。右鎖骨上淋巴結腫大，表示胸腔內有癌細胞沿右側淋巴管向上轉移。如肺癌、食道癌等。患淋巴性白血病時，全身各處淋巴結均表現腫大。

　　淋巴按摩是現在非常流行的一種保健按摩。但是對於都市中忙碌的白領女性來說，要抽時間做一次專業的淋巴按摩幾乎是一種奢望。好在如今有了簡單易學的“1分鐘淋巴排毒按摩教程”，只要花上1分鐘時間，就可以為自己做一次地道又快捷的淋巴按摩。跟著一起做吧!