睡覺打鼾由什麼原因引起

  睡覺打鼾是什麼原因?在日常生活中,很多人睡覺都喜歡打鼾。那麼睡覺打鼾是什麼原因?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

  睡覺打鼾的原因

  1、肥胖

  肥胖者有大量脂肪在體內沉積,特別是面部、頸部等區域性脂肪的沉積,在外表上看是雙下巴的特徵,但其體內的軟顎和咽喉壁上附著大量的脂肪,導致上呼吸道變窄。專家介紹,舌體肥厚者也會阻塞咽喉部的氣體通道,脖子粗短的人,呼吸道周圍也附著大量脂肪,影響氣流通過,產生摩擦形成打鼾聲。可見,肥胖是引起打呼嚕和睡眠呼吸暫停的重要原因之一。

  2、家族遺傳

  來自芬蘭、丹麥、冰島、英國和以色列的研究均發現,打呼嚕和睡眠呼吸暫停均存在明顯的家族聚集現象。如某人有一位直系親屬有打呼嚕的現象時,其本人發生打呼嚕的危險性就增加了3倍;而其父母均有時,則本人發生打呼嚕的危險性就增加了4倍。

  3、全身性疾病

  全身性疾病是鼾症病因中的一個重要方面。王俊周介紹,肢端肥大症引起舌體增大,甲狀腺功能減退所致的黏液性水腫,慢性淋巴細胞性白血病性咽峽炎,女性絕經期後的內分泌紊亂以及肥胖症等,均易導致打呼嚕。

  4、口腔病變

  以舌的病變影響為甚,如巨舌症,舌腫瘤,舌根部異位甲狀腺,繼發於粘液性水腫的舌體增大,用咽瓣修復胯裂的部分病人。

  5、鼻竇炎

  鼻竇炎導致的打鼾佔打鼾病例的20%,其症狀包括:鼻塞、面部疼痛和頭痛。按住一側鼻孔,用另一側閉嘴呼吸。如果一側發生呼吸不暢,則應看醫生確診是否有鼻竇炎。

  6、鼻子受過傷

  如果鼻子曾經受過重傷,比如被足球、網球擊中等,可能導致骨折、鼻隔膜畸形等,進一步引起睡眠打鼾。

  7、脖子粗短

  脖子粗短的人呼吸道周圍附著大量脂肪,導致上呼吸道變窄,影響氣流通過,因而睡覺時更容易打鼾。

  8、扁桃體肥大

  扁桃體肥大或者腺樣體肥大容易造成咽喉部氣道狹窄,進而增加睡眠打鼾機率。另外,咬合過深、下頜後縮,也容易使舌頭阻塞氣道,引起打鼾。

  9、過敏

  一些患者接觸貓、花粉等致敏物之後,會加重呼吸道阻塞,更容易發生打鼾。

  10、吸菸飲酒

  吸菸越多者越容易打呼嚕。即使是不吸菸的人,如果家中或工作環境中有被動吸菸的情況,也容易發生打呼嚕的現象,這種型別的人有近20%。飲酒者打呼嚕發生率高於非飲酒者,而經常飲酒者更為明顯,並且大量飲酒對睡眠呼吸健康有害,酒精對肌肉有直接的抑制作用,使肌肉張力進一步下降,舌體進一步向後移,上氣道的狹窄更加明顯,誘發打呼嚕加重及睡眠呼吸暫停。

  對於打鼾的現象要有一個正確的認識,不要認為是輕度打鼾就開始怠慢。無論是哪一種打鼾,都對於人體有百害而無一利,正確的意識,積極的預防,專業的治療才是最佳的選擇。

  治療打鼾的偏方

  1、花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下***花椒不服下***,連服5天,可治療打鼾。

  2、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。也具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,鼾聲也就減弱或停止。

  3、龍膽草、當歸各十克。熬藥方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

  4、晚上睡覺前,用大拇指關節按揉眉心,鼻樑骨上面有個小窪的地方,多按一會。