低卡無油薯片的做法
喜歡吃薯片又怕胖嗎?來試試這款低卡無油的薯片吧,只要6分鐘鹹香薄脆的薯片就能完成,再配上一杯熱茶,是不是很享受呢。以下是小編為您整理的,希望您喜歡。
材料
馬鈴薯一顆和風醬油露一大匙黑胡椒粉隨意
做法
step11
馬鈴薯用刨刀削成薄片
step22
泡水10分鐘
step33
盤子抹一層薄薄的油,鋪馬鈴薯,刷上醬油,灑黑胡椒
step44
用中高溫微波4分鐘翻面,再2分鐘後取出即可***也可鋪在烘培紙上用烤箱用150度烤約20分***依厚薄更改時間
自制無油健康薯片的做法1
材料
土豆
孜然粉
鹽
胡椒粉
做法
1、挑選兩個比較大的土豆,這樣的土豆容易切薄片。把土豆洗淨,去皮。
2、土豆切薄片,片的薄厚直接影響薯片的脆度。把切好的土豆片泡在水中10—15分鐘,為的是泡出土豆中的澱粉,這樣做出來的薯片才會脆。
3、把土豆片撈出來瀝乾表面的水,根據自己的口味,撒上調料。放入微波爐裡開中火5分鐘就可以了。
自制無油健康薯片的做法2
材料
馬鈴薯2個鹽1茶匙孜然粉1茶匙胡椒粉1茶匙
做法
step11
切成薄片後在水中泡10分鐘
step22
取出用廚紙吸乾水分
step33
撒上適量孜然粉,鹽和胡椒粉調味
step44
確保均勻沾上調味料
step55
放入微波爐中,中火烤5分鐘
step66
即成
▸ 番茄燉薯片的做法
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