荷葉茶的好吃做法推薦

  荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。你知道好吃的荷葉茶要怎麼做嗎?下面小編跟你分享一下荷葉茶的做法有哪些?

  一、山楂荷葉茶的做法

  材料

  藥材山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調味料冰糖適量

  做法

  山楂、荷葉、普洱茶加沸水1000毫升沖泡,飲用前可加冰糖調味。

  藥材功效

  1、吃山楂有助於消化油膩的肉、蛋等食物。現代藥理研究證實其有降血壓、擴張血管、促進血液迴圈的作用。

  2、《證治要訣》記載,久服荷葉令人瘦瘠。現代藥理研究認為,荷葉具降脂減肥之效。

  3、《本草綱目》記載,普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴腸通瀉;現代藥理研究表明,其有降血脂的作用。

  醫師叮嚀

  山楂用於減肥時必須炒過,否則反而會增加食慾。

  二、荷葉山楂薏米減肥茶的做法

  材料

  花草茶是近年來興起的新興飲品,好看好喝,減肥養顏,很受女士的歡迎。如有時間,自己在家調配一杯適合自己的體質的花草茶,不止養身,在沖泡的過程中好好感受那股茶香,悠閒優雅,不也是很好的養心之道嗎?2-3人份荷葉幹:10克***大約半塊***山楂幹:15粒薏米:10克陳皮:10克土冰糖:3小塊水:4碗

  做法

  1. 將荷葉幹、山楂幹、薏米和陳皮清洗乾淨;陳皮泡軟後颳去白瓤;

  2. 將上述材料放入鍋中,注入4碗水,大火煮開,轉小火煲30分鐘;

  3. 放入冰糖,待冰糖融化後即可關火飲用。

  功效:

  調理脾胃,清腸排毒,降脂減肥,美白、改善膚質。適合胃腸負擔過重,或想減肥人士飲用。

  三、荷葉減脂茶的做法

  菜譜簡介 可有效降低脂肪的累積,並可改善排便不順的問題,想瘦身的人可以天天飲用,但有習慣性腹瀉的人請酌量飲用。

  材料

  荷葉3g,山楂15g,生大黃5g,甘草3g,水2000㏄

  做法

  1.將所有青草材料洗淨備用。

  2.將作法1的材料與水一起放入鍋中,先以大火煮至沸騰後,再轉小火續煮約30分鐘。

  3.將所有材料過濾後,靜置待涼即可。

  四、荷葉洛神茶的做法

  材料

  幹荷葉2錢,洛神茶5朵,蜂蜜15cc

  做法

  1、所有材料置入茶壺中;

  2、水煮開後沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。