奇異果治療失眠的方法有效

　　奇異果是一種營養價值豐富的水果,具有多重功效和作用，你知道奇異果能治療失眠嗎?下面是有奇異果治療失眠的神奇功效，歡迎參閱。

　　奇異果治療失眠的神奇功效

　　奇異果外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含奇異果中百分之八十的營養，因此食用其外皮為最 佳地選擇。奇異果中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

　　一項最新的研究表明，每天食用兩顆奇異果，就可以將睡眠品質提高百分

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