白玉菇的營養價值與食用好處

　　白玉菇作為一種珍稀食用菌，飽受大眾喜愛，它不僅營養豐富味道鮮美更是天然無公害的保健食品，但是很多人還是不知道它的營養價值。小編給大家精心推薦的白玉菇的營養價值知識，希望能夠對您有所幫助!

　　白玉菇的營養價值

　　1、白玉菇與其他蔬菜相比蛋白質含量較為豐富，而且必需氨基酸種類齊全、含量高、組成合理，容易被人體吸收，是植物蛋白質的頂峰。

　　2、白玉菇含有多種維生素和豐富的礦物質元素，如K、Ca、Na等，可改善人體的新陳代謝，降低機體

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