秋季怎樣補水保溼

  秋季已經來了冬季還遠嗎?隨著季節的變化,天氣越來越乾燥,肌膚的水分被吸走,出現緊繃脫皮的現象。那麼你知道嗎?接下來小編為你分享一下,一起來看看吧。

  乾性面板秋季補水保溼的方法

  乾性肌膚的護理一直是比較簡單的,但是卻很繁瑣,每一天都要注意補水保溼,不然很容易出現乾燥脫皮等現象,並且同時還會出現面板老化等,護膚達人推薦秋季乾性肌膚補水保溼,簡單護理方法塑造水潤肌膚。

  理想肌膚含水量為15%-25%,而缺水性從膚不到10%,缺水會讓面板失去潤澤感,呈乾燥狀態。皮脂分泌不足,易導致水分流失,若不加以保護及調理,乾燥嬌弱膚質會因天然保護膜的分泌不平衡。肌膚對細菌及外來因素傷害的抵抗力減弱,在肌膚缺乏養分的情況下,極易造成敏感現象的產生。

  乾性面板最明顯的特徵是:皮脂分泌少,面板乾燥,缺少光澤,並容易產生皺紋。乾性面板比較“嬌嫩”、“敏感”,容易受到外界物理性、化學性因素和紫外線與灰塵等影響,發生過敏反應。但是,乾性面板外觀上顯得比較細膩,毛孔不明顯,無油膩感,故給人以清潔、美觀的感覺。只要加強科學護理,即可以避免本身的不足,造就出美麗的肌膚。

  乾性面板護理最重要的一點是保證面板得到充足的水分。首先在選擇清潔護膚品時,不要選用鹼性強的化妝品和香皂等,以免抑制皮脂和汗液的分泌,使得面板更加乾燥。

  徹底清潔面部後,應立刻便用保溼性化妝水或乳液來補充面板的水分,有條件的話,每週可做一次薰面及營養面膜,以促進血液迴圈,加速細胞代謝,增加皮脂和汗液的分泌。睡前可用溫水清潔面板,然後按摩3-5分鐘,以改善面部的血濃迴圈,並適當地使用晚霜。次日清晨潔面後,使用乳液或營養霜,來保持面板的滋潤。

  孕婦秋季補水保溼的技巧

  1、秋季孕期防乾燥洗臉次數很重要

  準媽媽要早晚各洗臉一次。換季的氣候容易讓人變得面板乾燥緊繃,如果還頻繁地洗臉,就容易讓臉上的水分一點點流失,所以準媽媽在轉季節最好減少洗臉的次數。準媽媽千萬不要用熱水洗臉,因為熱水會使臉上的水分蒸發過快。

  準媽媽最好用溫水洗臉,適當的時候伴以中性肥皂。乾性面板的準媽媽不宜多洗臉,經常洗臉的話,面板上的天然油脂給去掉了,如此反而會使面板顯得更乾燥。

  洗臉時最好改用甘油皁洗臉;汗多的準媽媽可以適當增加洗臉的次數,可用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。

  2、如何使用保溼護膚品是關鍵

  作為最基礎的日常護理,潔面去油是準媽媽們護膚必不可少的一步。選擇護膚品一定要選溫和無刺激的準媽媽專用護膚品,比如含有純植物油或純礦物油的嬰兒油,不含皁基的潔面皂、嬰兒皁,或者適合敏感面板使用的洗面奶和潔面乳等。

  而準媽媽在外出時,應在臉上擦些營養水或爽膚水,潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

  準媽媽使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩臉部肌膚幾次。儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因為這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。

  如果條件允許的話,準媽媽最好每週至少要做一次保溼面膜和去角質面膜,以維持健康的面板新陳代謝,促進殘餘角質的自然脫落。

  秋季天然補水保溼小竅門

  水是生命之源,就一個成年人來說,水在身體中比重佔到了體重的70%,熟話說女人是水做的,事實證明男人也一樣。秋季補好水,不僅能有效改善秋季的“氣候病”,更能讓隨之而來的冬令進補功效倍增,所以說“秋季補水勝過冬令進補”,確實不為過。現在都市人生活節奏快,補水養生一樣強調快捷有效。

  一、一日三餐補水“狠”

  都市人生活忙碌,經常會忘記補水。這時,就應該抓住一切補水的機會,一日三餐“狠”補水。例如:早餐食用粥類、湯麵、牛奶、豆漿等水分含量較高的食物;午餐主食配湯、果汁等;晚餐自由性大,可以多喝點煲湯,讓補水來的更滋養、易吸收。此外,三餐中還可以適當補充一些橙子、梨等水分較高的水果、以及一些酸奶等小食,在辦公室還可以常用綠茶、檸檬等泡水喝,既可防輻射又能達到補水養顏的功效。

  二、晨起晚睡補水“準”

  要有效補水,抓“準”補水時間也很重要,甚至可以到達事半功倍的效果。俗話說的好“早晚兩杯水,清腸補養保全天”。清晨,人在經過一夜的休整,從尿液、面板、呼吸中排出了大量的水分,體內水分需要及時補充。所以在晨起時的第一杯水中加一點食鹽,或者選擇飲用一些電解質補充飲料,就可以達到加速新陳代謝,把多餘的廢物排出體外的目的。同時,還能及時補充流失的水分,讓肌膚表層保持潤澤。到了晚上,喝一杯蜂蜜水或者醋水,則有助於美容養顏,補充各種微量元素,同時晚上喝水也有助於次日排便,有排毒的功效。

  三、保持外部環境的溼度

  雖已立秋,但中國大部分地區的天氣還是炎熱而乾燥。很多人日日夜夜都是空調控,整天躲在空調房裡面板很容易脫水,為了避免水分在乾燥的環境中流失,可以在房間放一些綠色小植物或養一缸漂亮的小魚,植物和魚缸裡的水會代替你臉上的水被蒸發掉。除此之外,晚上睡覺時也可以在房間角落裡放置上一盆清水,也有相同的效果。

  四、堅持自身環境的保溼

  除了外部環境的溼度要注意,個人面板環境的保溼也是面子水嫩的關鍵所在。不僅早晚要選擇適合自己的產品,做好保溼工作。有時間,還可以用礦泉水等自制保溼小噴霧,隨身攜帶,隨時隨地給肌膚補水保溼。同時,由於秋季乾燥異常,選用高溼面膜,每週定期敷2—3次補水,也是一個不錯的選擇。