臉上長斑吃什麼比較好

  如何祛斑是很多女生都會面對的問題,祛斑方法有很多,那麼,臉上長斑祛斑吃什麼比較好呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

  臉上長斑應該吃的食物

  黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水衝飲,連續1月。可消淤化斑,潤膚滋肌。

  白鴨消斑湯:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調料適量。將白鴨去毛雜骨,洗淨,用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外,撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而後納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每週2-3劑。可補益肝腎,養陰消斑。

  枸杞生地散:枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙乾、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續1月。可補肝腎,去黑斑。

  健脾消斑粥:生山藥30克,蓮米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡實、白扁豆各10克,大棗10枚,大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘後,納入大米煮粥,分作2份,早晚分服,連續1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  當歸山楂茶:當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,衝入沸水,密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用,每日1劑,連續1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

  豬腎消斑粥:豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗淨,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調味,分作2次服食,每日1劑。可補腎健脾,祛淤化斑。

  正確祛斑要避免的誤區

  誤區一:盲目祛斑

  祛斑的最好時機是在色斑剛出現的時候,但很多人在開始時都不在意,以為不是什麼大問題,隨便買點祛斑美白的護膚品,或者吃點祛斑的東西,就覺得可以祛斑。但祛斑不是那麼簡單的事情,最好在醫生或專業人員指導下準備祛斑,不要盲目祛斑,否則祛斑不成,反而使斑點越來越嚴重,到時候可就麻煩了。

  誤區二:祛斑不分肌膚

  我們都知道面板一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚,每種肌膚的護理方法不一樣,祛斑液是同樣道理,要分不同肌膚進行不同祛斑方法,不要聽說哪個朋友用了什麼祛斑產品很有效就跑去買,要先了解你們的膚質和肌膚問題是否一樣,如果不同就要針對具體問題來祛斑。

  誤區三:祛斑過於急躁

  色斑雀斑都讓我們感到困擾,所以總是很急躁想要祛斑恢復原來的白皙肌膚,很多商家捉住這種心理,打出什麼見效快的剝脫法祛斑或短期漂白肌膚祛斑,表面上似乎很有效,但對面板的傷害也是很大的,自身免疫力會極大減弱,到頭來反而得不償失,所以還是祛斑還是要按部就班慢慢來。

  誤區之四:認為色斑不可治

  很多人覺得色斑很難治,甚至不可治,因為試過很多祛斑方法和產品都沒有效果,甚至去美容院也沒有效。但美容醫院專家表示,色斑並非不可治,只是要針對不同膚質根據色斑產生的不同原因,制定正確有效的祛斑方法,才能夠準確祛斑。很多資深的祛斑達人在經歷了漫長的祛斑之路後,已經對祛斑失去了信心。其實,色斑是可以治癒的,只要選擇正規的美容醫院,由專業的美容醫生進行診斷與治療。很多斑點的誕生都與我們的身體內部毒素、內分泌有關聯,專家提倡 “內調外治”的祛斑理念,利用高科技鐳射、中醫針、灸、spa排毒等方式綜合治療,以內養外,真正掃除斑點根源,治療色斑不反彈。