中醫卵巢保養祕方有哪些

  女人一生都需要保養,特別是到了中年,身體水分少了、面板鬆弛,雌性激素分泌減少,衰老得特別快,養護卵巢要多從滋補身體方面入手。卵巢保養怎麼做??下面就是小編給大家整理的中醫卵巢保養祕方,希望對你有用!

  中醫卵巢保養食療祕方

  1、狗脊熟地烏雞湯

  材料:狗脊、熟地黃、花生各30克,紅棗6顆,烏雞1只,鹽適量。

  做法:將狗脊、熟地黃、花生分別洗淨,紅棗去核,洗淨,烏雞去內臟,洗淨氽水。將清水適量放入瓦煲中,煮沸後放入狗脊、熟地黃、花生、紅棗、烏雞,以大火煮開,改用小火煲3個小時,加鹽調味即可。

  藥膳功效:熟地黃具有滋補肝腎、滋陰補血的功效,烏雞可補腎養血、滋養卵巢,花生、紅棗可益氣補虛,狗脊具有補腎益血、強筋壯骨的功效,以上幾味搭配燉湯食用,對肝腎虧虛引起的帶下過少症有一定的食療作用。

  2、枸杞桂圓銀耳湯

  材料:枸杞根500克,銀耳50克,枸杞子20克,桂圓10克,姜、鹽各適量。

  做法:將桂圓、枸杞子洗淨。將銀耳泡發洗淨,煮5分鐘,撈起瀝乾水。鍋置火上,下油爆香姜,銀耳略炒後盛起,另加適量水煲滾,放入枸杞梗、桂圓、枸杞子、銀耳、姜再煲滾,文火煲1小時,下鹽調味即可。

  藥膳功效:枸杞子可滋陰補腎、養肝明目,銀耳可滋陰養巢、益氣補虛,桂圓可補血養心,以上幾味配伍,對肝腎虧虛引起的帶下過少、陰道乾澀等症均有改善作用。

  3、山藥益智仁扁豆粥

  材料:山藥30克,扁豆15克,大米100克,益智仁10克,冰糖適量。

  做法:將大米、益智仁均泡發洗淨,扁豆洗淨切段,山藥去皮,洗淨切塊。鍋置火上,注水後放入大米、山藥、益智仁用旺火煮至米粒開花。再放入扁豆,改用小火煮至粥成,放入冰糖煮至溶化後即可食用。

  藥膳功效:山藥可補氣健脾、補腎填髓,扁豆可健脾補虛,大米可健脾和胃、生津止渴,益智仁可健脾祛溼,冰糖可清熱、生津、止渴,以上幾味同用,可改善陰道乾澀、帶下過少症狀。

  4、首烏紅棗熟地粥

  材料:粳米60克,薏苡仁30克,何首烏、熟地黃、腰果、紅棗各適量,冰糖少許。

  做法:將粳米、薏苡仁均泡發洗淨,紅棗洗淨,切片,腰果洗淨,何首烏、熟地黃均洗淨,加水煮好,取汁待用。鍋置火上,倒入煮好的汁,放入粳米、薏苡仁,以大火煮開。加入紅棗、腰果、冰糖煮至濃稠狀即可食用。

  藥膳功效:何首烏、熟地黃均是滋補肝腎、養血生津的佳品,腰果可補腎強腰,紅棗可益氣養血,粳米、薏苡仁可健脾益氣、美容養顏,以上幾味同用,對卵巢功能減退引起的帶下過少、陰道乾澀症狀有食療效果。

  中醫治療卵巢早衰食譜推薦

  參魚瘦肉湯:

  魚鰾、豬瘦肉各50克,枸杞子、太子參各20克,生地18克。將魚鰾用清水泡軟,切成小條狀;豬瘦肉洗淨,切絲;其餘用料洗淨。將全部用料放鍋內,加清水適量,文火煮1—2小時,加食鹽調味,喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉,一天之內服完。這種卵巢早衰的食療方法具有滋陰降火的功效,對卵巢早衰很有效。

  二仙羊肉湯:

  仙茅、仙靈脾各12克,生薑15克,羊肉250克,鹽、食油、味精各少許。將羊肉切片,放砂鍋內加清水適量,再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內,文火煮羊肉至熟爛,入佐料即成,食時去藥包,食肉喝湯。具有滋腎、滋養卵巢的功效。

  豬脊肉粥:

  防治卵巢早衰肌膚乾燥、毛髮不榮:取豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。先將豬肉洗淨、切片,用香油略炒後加入清水,放入大米煮粥。待粥煮熟時,放入食鹽、花椒,再煮沸後即可食。

  女人卵巢保養六禁忌

  1、情緒消極

  女性一定要避免過度情緒化,學會保持長期心情愉快,這是一門學問,女性長期情緒抑鬱不舒,直接影響乳房和卵巢,中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能。

  2、久坐不動

  女性一定要避免久坐,久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微迴圈,阻礙卵巢組織的營養供給,久而久之影響卵巢正常功能。

  3、常吃刺激性食物

  女性一定要避免食用過多刺激性食物,女性多盆腔炎症病變,刺激類食物直接加重炎症,波及影響卵巢功能。

  4、加班熬夜

  女性一定避免長期熬夜工作,長期熬夜直接耗傷女性經血,暗耗女性精氣神,損傷腎氣,影響卵巢功能。

  5、房事過度

  女性多虛,一定要避免房事過度,要房事有節,夫妻性生活是一把雙刃劍,頻繁性事,直接損傷腎精、腎陰、腎陽等,導致腎氣衰敗,從而直接引起卵巢功能衰退。

  6、亂補一通

  女性不要亂補激素類藥物或保健品,不當的激素補充和不良保健,會導致卵巢的過度刺激,產生很大的副面作用,結果會事與願違,適得其反。