補氣血活血化瘀的中藥方有什麼

　　很多中藥具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀，下面由小編給大家介紹補氣血活血化瘀的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補氣血活血化瘀的中藥方

　　第一：當歸

　　中醫方面認為當歸性溫，服用之後具有很好的活血以及補血的作用，另外女性出現月經不調或者是痛經的情況服用當歸也能夠很好的緩解。除此之外，當歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對於一些心律失常的情況有著很好的療效。

　　第二：益母草

　　益母草性寒味苦，具有很好的調節月經以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之後能夠很好的擴張身體中血管的大小，有效的調節腎上腺素的分泌，對於體內的微迴圈還具有很好的調節作用。

　　第三：赤芍

　　赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之後能很好的增強身體中的冠脈血流量以及輸出量，對於體內的微迴圈調節作用也非常的非常不錯。如果出現了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復健康，一般情況下赤芍的使用量應該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。

　　第四：丹皮

　　丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進入身體之後能夠很好的降低毛細血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮痛的效果也是非常不錯的。

　　第五：丹蔘

　　丹蔘也具有很好高的養血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調整心率情況，並且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態反應，對於身體非常的有好處。

　　第六：紅花

　　紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經的功效，服用之後能夠有效的減慢心率，同時增加血液流量，並且對於血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應該控制在3克到10克之間。

　　第七：山楂

　　山楂不僅僅只有我們日常所熟知的消食作用，同時他活血化瘀的作用也是非常不錯的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮靜以及強心效果都是非常不錯的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對於身體也是沒有好處的。

　　第八：川穹

　　服用川穹之後能夠很好的疏通靜脈，並且調節體內的氣血執行情況。另外川穹在進入身體之後能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現血栓素A2。除此之外還具有鎮靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯。

　　第九：紅花

　　很多人對於紅花的印象應該是來自於諸多的宮廷劇吧，認為紅花具有墮胎的作用。事實上紅花也是屬於活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經絡的作用，有效的擴張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，並且還能夠很好的抑制身體出現心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。

　　第十：生蒲黃

　　這種中藥材性涼，服用之後具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之後服用生蒲黃，能夠很好的促進身體恢復健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現早產或者是流產的情況。

　　補氣血活血化瘀吃什麼好

　　1、果品類：山楂。山楂可以用於瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。

　　2、水產類：有螃蟹、海蔘。螃蟹主要用於消散外傷後遺留瘀血。海蔘對於血瘀體質形體乾枯、面板乾燥者效果不錯

　　3、菇類：養肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質。

　　4、花茶類：玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

　　5、蔬菜類：性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生薑等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃後出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜。

　　莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功，加些蜂蜜會很好喝。

　　6、其它：紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養，尤其是產後***葡萄酒除外***、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用於保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。

　　補氣血活血化瘀的食療調理

　　1.白銀湯：此湯滋陰健脾, 可強壯身體。原料有: 白蘿蔔、銀耳、鴨湯適量。 做法:將白蘿蔔切絲,銀耳分成碎片, 放人準備好的鴨湯中, 小火清燉, 時間不要過長。

　　食材如下：

　　蘿蔔:蘿蔔含有大量的果糖、葡萄糖、蔗糖和維生素, 同時脂肪、鈣、磷、鐵等的營養含量也較豐富。值得一提的是, 蘿蔔中維生素C的含量要比水果中的梨和蘋果高出8 到1O 倍，其不含草酸, 因而所含的鈣能被充分吸收,是人體辛卜充鈣的一個良好來源。中醫認為, 其味辛甘, 性涼, 人肺胃經, 為食療佳品。

　　銀耳:又稱白木耳、雪耳等，其營養豐富, 主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物等等。中醫認為, 銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、降火及補氣和血，潤腸養胃，補腦提神，強心壯身等功能。它不但適於老弱婦孺，病後體虛者, 而且對於高血壓、血管硬化等患有心血管疾病的患者也很適宜。銀耳中含有的多糖物質, 對腫瘤起到有抑制的作用。

　　鴨湯具有清熱滋陰、潤腸通便的作用。老鴨湯非常適於營養不良、產後體虛、盜汗、遺精、婦女經少、咽乾口渴者, 對於癌症患者及放化療後、糖尿病、肝硬化腹水、肺結核、慢性腎炎浮腫者也有一定的食療作用，三者合一, 能有效地緩解秋燥引起的不適,是較好的清補湯。

　　2.人蔘大棗湯：人蔘10克***切片***，大棗50克，水煎服，每日1劑。此方氣血雙補，有大補元氣，益氣生津，養血寧神之功效。

　　3.雙耳湯：銀耳、黑木耳各20克，放溫水中浸泡，洗淨蒸熟，每日1劑，分數次食用。此方有補氣氣滋陰，降低血脂的功效。

　　4.菊楂決明茶：菊花3克，山楂片、決明子***搗碎***各15克，放入茶杯，開水浸泡半小時，代茶頻飲。此方有熄風平肝，行氣散瘀，降脂降壓之功效。

　　5.三仁粥：桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米60克，白糖15克。將桃仁、棗仁、柏子仁打碎，加水適量，置武火煮沸30～40分鐘，濾渣取汁，將粳米淘淨入鍋，倒入藥汁，武火燒沸，文火熬成粥。加白糖調味，早晚佐餐服用。此方有活血化瘀，養心安神，潤腸通便之功效。

　　6.杞子萸肉粥：枸杞子、山萸肉各15克，糯米100克。將山萸肉洗淨去核，與枸杞子、糯米同煮成稀粥食用。

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