治腹瀉吃什麼好_治腹瀉的食譜
吃壞肚子就容易腹瀉,那你知道治腹瀉吃什麼最好嗎?有哪些食譜可以治療腹瀉的呢?下面小編為你解答。
治腹瀉吃什麼好
1、楊梅
中醫認為,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
2、麵食
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物,麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是,對於腹瀉的人來說,吃的麵條不要過於油膩,過於油膩的話會加重腸胃負擔。
3、蘋果
蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只,連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫後食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。
4、石榴
石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實可分為甜、酸、苦三種,中醫認為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
5、香蕉
香蕉營養價值頗高,含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質,能吸收腸腔水分使大便成形,減少大便次數,此外,香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質,它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。
治腹瀉的食譜
1、楊梅糧食酒
取適量的楊梅,放到適量的50度以上的糧食酒裡,泡一會兒。喝這個泡好的酒,1天1次,一次10毫升。一般喝一次就能治腹瀉。
2、皮蛋蘸醋
取皮蛋1個,醋適量;用開水把皮蛋燙一下;把皮蛋夾碎,蘸著醋吃。每次一個,一般一個就會見效。
3、紅糖炒雞蛋
準備紅皮雞蛋一個或者三個***必須為單數***、適量紅糖;將雞蛋打散,做成紅糖炒雞蛋。直接食用,一般一次見效。
4、紅茶紅糖水
泡一杯紅茶,加適量紅糖。趁熱喝,喝完以後捂被
吃壞肚子就容易腹瀉,那你知道治子發汗,發透。食物中毒導致的腹瀉,一般一次就好。
5、蒸芋頭
芋頭蒸熟吃,能吃多少吃多少,1-2次就好了。這個能治腹瀉,不過芋頭生食有小毒,熱食時也不宜過多,因為易引起悶氣或胃腸積滯。
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