產婦腳後跟疼的原因
坐月子幾乎是每個女性都會經歷的時期,在坐月子期間一次冷水洗臉、穿涼拖鞋、吃辛辣食物等等小事都有可能令女性患上月子病。那麼月子病腳後跟疼是怎麼回事呢?下面是小編精心為你整理的,一起來看看。
1、沒適量運動
很多坐月子的產婦在月子期間沒有進行適當的運動。雙腳沒有下地活動,因此腳跟脂肪墊出現退化現象,所以等產婦一旦下地行走,退化的脂肪墊由於受不了體重的壓力和行走時的震動,產後雙腳會出現脂肪墊水腫、充血等炎症現象,因此月子病腳後跟疼就是由於這症狀而引發的。
2、鞋子碼數不合適
很多產婦會發生月子病腳後跟疼完全穿鞋碼數不合適有關係。孕婦在懷孕期間,體重逐漸增大,當然腳也會增大,甚至腳會發生水腫,而很多產婦都會忽略這些問題,沒有及時換大一點的鞋。這原因也會導致得月子病腳後跟疼。
3、不注意腳保暖
產後在月子期間會勞損腎氣,而如果這時候穿拖鞋或赤腳穿涼鞋,沒有適當的保暖,可能遭到風寒的侵襲,這樣會導致腰腳之間的血液迴圈不暢,從而導致出現腳後跟疼痛。
4、缺鈣
月子病腳後跟疼的原因很大可能是由於缺鈣的緣故。很多產婦在坐月子期間不注意補鈣,導致身體缺鈣,所以建議坐月子期間要適當的補鈣,多吃富含鈣質的食物,例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
產婦腳後跟疼的治療
1、足跟痛是常見的疾病,造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎,跟腱周圍炎,跟部滑囊炎,跟骨骨刺,跖腱膜炎,跟骨病***骨髓炎,腫瘤,畸形性骨炎***,距跟關節炎等,最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因,治療主要有藥物治療包括內服藥,外用藥,按摩,手術等。另外也可以經過辨證後選用中藥治療。
2、先到風溼科,或骨科去看看,查查有無器質性病變。
3、可到中醫科進行中藥調理。
4、產後疾病好的慢一些,積極治療,注意保暖,勿過勞累,是可以逐漸好的。
5、不要穿鞋跟過高的鞋和透風的涼鞋,建議穿平底鞋。
6、建議坐月子期間要適當的補鈣,多吃富含鈣質的食物,例如排骨湯、雞湯、雞蛋、鯽魚湯。
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