關於遺傳性打呼嚕怎麼治療
生活中,打呼嚕的人並不少見,那麼,遺傳性打呼嚕怎麼治療好呢,下面是小編為你整理的相關內容,希望能幫到你。
遺傳性打呼嚕的治療方法
方法1、保守療法
減肥療法,改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。
方法2、膳食與生活
多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽菸,不喝酒。早睡早起。堅持體育鍛煉也能減輕鼾症病症。
方法3、手術療法
適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10~20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左右的患者。
方法4、藥物療法
現在醫學研究證實,鼾症發生的主要原因為鼻和鼻咽、口咽和軟顎及舌根三處發生狹窄、阻塞,再加上睡眠時咽部軟組織鬆弛、舌根後墜等導致氣流不能自由通過咽部的氣道。目前國內外能治療鼾症的藥物有不少且具有一定功效的,服藥期間可以緩解。
方法5、物理方法治療
睡眠時使用阻鼾器。其原理是:通過放置在口腔中個性化配製的器械,使患者下頜固定在適當的前伸位,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌後部的呼吸通道就被打開了。同時舌的前移減少了舌體對懸雍垂的壓迫,其後部的呼吸通道也被打開了。從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是鼾症得到有效的治療。
治療遺傳性打呼嚕的偏方
小偏方1.花椒5—10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透後服下***花椒不服下***,連服5天。
小偏方2.睡覺打呼嚕:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效
小偏方3.只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應,使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態,軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動,鼾聲也就減弱、停止。
遺傳性打呼嚕的自我治療方法
1、伸舌操練極力把舌頭伸出,縮回來再極力伸出,如此迴圈,一次做最少200下以上,直到咽腔感受很酸。
2、幹漱口練習不含水,把腮幫子鼓起來,再縮回去,如此迴圈,一次做至少200下以上,直到咽腔感覺很酸。含水漱口也可。
3、掃牙齦練習用舌頭快速掃過牙齒外側***臉頰側***的牙齦,先舔上顎的牙齦,快速從左掃到右,再從右掃到左,一次做50下以上。然後同法舔下顎的牙齦,直到咽腔感覺很酸。
4、捲舌練習舌頭頂著上顎,用力向後捲舌頭,不離開上顎,一次做50下以上,直到軟顎感覺很酸。
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