蜜紅豆麵包是怎麼做的
紅豆營養價值非常的高。紅豆中含有多種維生素、蛋白質以及礦物質等等。好吃的蜜紅豆麵包應該要怎麼做呢?現在,小編來告訴你蜜紅豆麵包的烤箱做法。
蜜紅豆麵包的食材準備
烤箱蜜紅豆麵包的做法步驟
1.將麵粉、酵母、鹽、糖、水拌勻,揉成光滑的麵糰後,一點點的加入玉米油,揉至完成階段。
2.溫暖處醒發至兩倍大。
3.將醒好的麵糰排氣分割,成小份。
4.放入蜜紅豆餡。
5.整成長橢形溫暖處醒發。
6.醒發好的麵包用剪刀隨意煎幾個小口,刷蛋液。
7.烤箱180度預熱,中上層,15分鐘,上下火
紅豆的食用方法推薦
1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去溼利水第一粥,沒有之一,尤其適合氣候溼熱的夏季,寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥,還可以放入黑豆、花生等食材,喝出好臉色。
2、滋補湯水。紅豆烏雞湯,補氣補血的最佳湯品,尤其適合女人產後恢復身體,還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養女人的甜品。
3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟後撈起晾涼,澆上沙拉醬放冰箱,或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低,是夏天一道純天然的解暑美味,香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了,絕對的零新增。
4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康,自己動手做紅豆沙餡吧,紅豆煮軟後壓成泥,加入少量紅糖或者適量葡萄乾拌勻做餡,全麥面做皮,低糖低熱量還能補血的豆沙包就做成了。
> >▸ 紅豆麵包要怎麼做
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