中老年人預防前列腺炎有哪些方法

　　前列腺癌是男性前列腺細胞癌變引起的，那麼?以下是小編給你整理中老年人預防前列腺炎的相關方法。

　　中老年人預防前列腺炎的方法

　　1.適量飲水

　　中老年人生活中應該適當的喝水，可以有效排除體內的毒素，如果飲水不夠的話就會減少排尿對尿路的沖洗作用。

　　濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，使前列腺組織充血，造成非特異性感染。

　　多喝水可以稀釋尿液，故夏天除夜間適當減少飲水以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

　　2.絕對忌酒

　　中老年人生活中一定不能喝酒，因為喝酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留，嚴重影響中老年人的身體健康。

　　3.少食辛辣

　　咖啡因、辛辣刺激性食品既可導致下身充血，又會使痔瘡、便祕症狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　4.不可憋尿

　　憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，使尿液反流進入前列腺。

　　因此，一定要做到有尿就排，養成及時排尿的習慣。

　　5.不可過勞

　　中老年人生活中還要注意勞逸結合，千萬不要太過勞累，疲勞、精神緊張會增加前列腺充血的機會，從而誘發前列腺炎的出現。

　　6.避免久坐

　　經常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困難。經常文體活動有助於減輕症狀。

　　7.及時治療

　　前列腺近鄰器官如直腸、結腸、下尿路等的炎性病變，可通過淋巴管蔓延引起前列腺炎。

　　全身其他部位的感染如面板、扁桃體、齲齒、呼吸道感染等可加重前列腺炎，應及時、徹底治療。

　　引起前列腺炎的原因

　　一、前列腺充血

　　這是前列腺炎的重要致病因素。患者一般不是由於細菌感染或微生物入侵所形成，但確會構成炎症並誘發前列腺炎。這種情況在生活中很常見：如：久坐，便祕，性生活過頻等。

　　二、病原微生物感染

　　各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致前列腺炎的感染源，其中又以細菌引起的較為常見。臨床上發現，細菌性前列腺炎90%以上是由於微生物感染所致。

　　三、尿液刺激

　　尿液中含有多種酸鹼性化學物質，當病人部分神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、前列腺管啟齒處損傷時，就會形成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，誘發慢性前列腺炎。

　　四、焦慮、抑鬱、恐懼

　　50%的慢性前列腺炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度慌張的病症。