裡脊肉怎麼烤好吃
裡脊肉具有補腎養血、滋陰潤燥 主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴,那麼你知道里脊肉要怎麼烤嗎?下面小編給你分享一下里脊肉的做法吧。
烤裡脊肉的食材準備
烤裡脊肉的做法教程
1.裡脊肉切大厚片
2.肉片放碗里加0.5克鹽
3.放醬料圓蔥絲
4.用手抓均勻後醃製15分鐘
5.醃製好的肉放進烤箱
6.上下火200度15分鐘
7.烤好的裡脊肉取出
8.可以享用了,外焦裡嫩的烤裡脊肉
裡脊肉的營養價值
1.豬肉的蛋白質蛋白質屬優質蛋白質,含有人體全部必需氨基酸。
2.豬肉富含鐵,是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,特別是精豬肉中維生素B1的含量豐富。豬肉中還含有較多的對脂肪合成和分解有重要作用的維生素B2。
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