一個超級有用的記憶方法

  自誇一下,曾少上學的時候,記憶力超級好。別打我,啊哈哈哈

  上高中那時,當全班人都在記筆文科筆記,曾少不用記什麼,當堂課就把老師的重點給記下來了。

  記得快,而且記得牢,童鞋們都很羨慕曾少,每次提及,我都會很謙虛地說出這樣的一句話:

  大學畢業以來,雖然自己的記憶力沒有衰退過,但因為自己學習了心理學,對於記憶力的本質有了更加深刻的認識,現在除了依靠自己的記憶力之外,更多的是注重建立起自己的外部大腦,也就是做讀書筆記,也就是將知識給顯性化。

  其實想要記住任何知識點,方法非常簡單:

  每次看完一次知識點,眼睛閉起來,讓這個知識點在自己的大腦中重複4遍。

  為什麼這個方法有如此奇效?那得回到神經科學的課本上來。

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  假如讓你用「盈」這個字來組成新詞,你的大腦中首先湧現出來的詞語,和你的職業有著很大的關係。

  如果你是一位金融從業者,那你可能會造出「盈利」、「盈虧」這樣的詞語;

  而如果你是法律從業者,那你可能會造出「罪惡滿盈」這樣的詞語。

  但其實,你的大腦早已經儲存了盈利、盈虧、和罪惡滿盈這些詞語,為什麼有的詞語可以首先想到,而有的詞語則被雪藏起來呢?

  這是因為你越是經常用到這些詞語,它們彼此間的神經元聯結就會更加牢固。

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  記憶的本質是什麼?記憶的本質就是大腦神經元的相互聯結。

  要想更加了解大腦神經元的相互聯結,我們需要首先對神經元有大概的瞭解,下圖是神經元的示意圖感覺好像在上生物課!!!

  每個神經元都是由樹突、細胞體、軸突和突觸等組成,樹突負責接受來自其他神經元的刺激,細胞體則負責提供營養供給,而軸突和突觸則主要負責傳遞刺激。

  也就是說,當你聽到「盈」這個刺激時,大腦某個神經元的樹突就會接受到這個刺激,這個刺激會沿著這個神經元的軸突往下傳導,當達到突觸的時候,突觸會釋放特定的神經遞質,通過神經遞質,將刺激傳遞給下一個神經元。

  剛開始的時候,兩個神經元還處於非常陌生的狀態,但經過多次刺激傳遞之後,它們彼此之間的神經遞質傳遞速度越來越快,突觸數量越來越多。

  這就好比當兩個城市很少來往的時候,彼此之間連個路都沒有。

  但隨著兩個城市的交往越來越密集,什麼國道、高速公路、輕軌、航運等聯結方式,一一都能具備。

  交通越來越快,聯絡自然就越來越緊密。

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  當你剛開始將「盈」和「利」聯結起來的時候,確實比較難,但隨著你使用的次數越來越多,兩個神經元的彼此聯結就越來越緊密,下次當你看到「盈」的時候,你立刻就會想到「盈利」這個詞語。

  其實如果你有留意的話,很多廣告商正潛移默化地在我們大腦中,建立起各種各樣的聯結。

  我一直認為對於廣告商打出來的廣告,自己具有強大的免疫力,因為早就知道了他們的把戲。我認為自己是有獨立思考能力的,可以根據自己喜好做出決策。

  但實際上,廣告商最主要的目的,是要把商品和一定的生活方式,在你大腦中牢牢建立起強大的聯結。

  買了鑽石,就意味著純潔的愛情;買得起別墅,就意味著人生贏家;戴個蘋果手錶,就是時尚的弄潮兒。

  所有的這些,在廣告商一日又一日的重複之下,慢慢進入到我們的大腦的隱性認知當中去。

  廣告商提供了為我們植入隱性認知的氛圍,我們在這個氛圍當中,和學習語言一樣,按照別人的意願,不斷改造著自己的大腦。

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  知道了這些有什麼用呢?知道這些底層原理,我們一方面可以利用它來進行高效學習,另外一方面是可以避免自己被人洗腦,以防跑偏。

  想要擁有更好的記憶力,最好的辦法,就是按照我前面說的,每次看完一次知識點,眼睛閉起來,讓這個知識點在自己的大腦中重複4遍。

  這樣比你每次都睜大著眼睛,靜靜地坐在那裡死記硬背要強很多。

  當然,這個方法比較適合在學校裡面進行應用。

  畢業後的提升記憶力,更多的是要去建立屬於自己的認知圖式。

  最後曾少要強調的是,一定一定要警惕那種把消費方式等同於展現身份的文章,尤其是各種種草文抨擊這些會不會被人打?。

  這種文章最為擅長的,就是利用你買買買的慾望,把你的錢包給榨乾。

  希望對你們有啟發。