老年人嘴脣發紫吃什麼東西

  人老了,身體機能下降了,一些老年人出現嘴脣發紫現象。好呢?下面跟小編一起去了解一下吧!

  嘴脣發紫吃的東西

  嘴脣脣色能看出一個人的健康程度,粉紅色的脣色為最佳,而脣色過於紅,則是上火的症狀,而脣色發紫的原因一般可能是體內的寒氣過於重了,平時要少吃寒涼性食物,應該注意少吃寒涼食物,包括性質寒涼的食物如:綠豆、通常的瓜果、***苦瓜、黃瓜西瓜等***,多吃溫熱的,如木瓜、蘋果、紅豆、牛羊肉、蝦等。平時不要吃太多煎炸辛辣上火的東西,多吃富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃***這些裡面含有豐富的維生素***,多喝開水。多吃堅果類食物,如杏仁、花生。適時補充富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。

  嘴脣發紫的治療辦法

  嘴脣發紫的治療,需要在日常生活中調養,主要靠改善生活習慣來調節:

  1、、如果是血液迴圈不佳而導致嘴脣呈現青紫色,應吃各類食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。

  2、如果你很少運動,那麼,每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的脣色。如果有吸菸的情況,最好能夠減少吸菸量。

  3、每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋,能讓你青黑色的脣在一段時間之後發生改變。老陳醋還有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

  4、缺乏維生素C而引發的嘴脣發紫,可食用富含維生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

  5、如果是心臟問題引起的嘴脣發紫,可以從飲食開始,可吃堅果類食物,如杏仁、花生等,堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。同時還可多吃馬鈴薯,該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

  6、如果是由於貧血,血量不足而引發的嘴脣發紫。首先就要先給身體補血,這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。

  老年人嘴脣發紫的原因

  1、血液迴圈不佳所致,易患心臟病、貧血,有中風的傾向,在極度寒冷時,身體末端血液迴圈不良,嘴脣呈現青紫色。

  2、消化系統出現異常,食慾不佳、便祕、腹瀉、腹脹,嘴脣會呈黑紫色。

  3、可能是慢性腎上腺皮質功能減退或消化道長息肉,亦有罹患梅毒之可能。這種情況下會出現黑色沉澱、深色斑。

  4、可能缺乏維他命C,還有可能是嚴重貧血,需就診檢視。