黃瓜炒雞蛋怎麼做好吃的做法步驟
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。你瞭解黃瓜炒雞蛋要怎麼做才好吃嗎?接下來,小編跟你分享黃瓜炒雞蛋的做法。
製作黃瓜炒雞蛋的準備材料
黃瓜炒雞蛋製作過程的步驟
1.首先將黃瓜切菱形片、蔥切成蔥花。
2.將雞蛋打入碗中,加入半勺鹽、半勺生抽、半勺香油和適量胡椒粉,打散蛋液,接著放入蔥花繼續攪打至蛋液蓬鬆。
3.鍋中放油,將雞蛋倒入鍋中,翻炒至蛋花狀後裝盤備用。
4.熱油鍋,下入黃瓜,炒至有香味後加入1勺鹽調味,隨後將雞蛋倒入鍋中翻炒,待雞蛋顏色變深變黃後就可以出鍋了。
黃瓜的營養食譜
1、糖醋黃瓜片
材料:黃瓜500克,精鹽、白糖、白醋各適量。
做法:先將黃瓜去籽洗淨,切成薄片,精鹽醃漬30分鐘;用冷開水洗去黃瓜的部分鹹味,水控幹後,加精鹽、糖、醋醃1小時即成。此菜餚酸甜可口,具有清熱開胃,生津止渴的功效,適用於煩渴,口膩,脘痞等病症,暑天食之尤佳。
2、紫菜黃瓜湯
材料:黃瓜150克,紫菜15克,海米適量。
做法:先將黃瓜洗淨切成菱形片狀,紫菜、海米亦洗淨;鍋內加入清湯,燒沸後,投入黃瓜、海米、精鹽、醬油,煮沸後撇浮沫,下入紫菜,淋上香油,撒入味精,調勻即成。此湯具有清熱益腎之功,適用於婦女更年期腎虛煩熱之患者食之。
3、山楂汁拌黃瓜
材料:嫩黃瓜5條,山植30克,白糖50克。
做法:先將黃瓜去皮心及兩頭,洗淨切成條狀;山楂洗淨,入鍋中加水200毫升,煮約15分鐘,取汁液100毫升;黃瓜條入鍋中加水煮熟,撈出;山楂汁中放入白糖,在文火上慢熬,待糖融化,投入已控幹水的黃瓜條拌勻即成。此菜餚具有清熱降脂,減肥消積的作用,肥胖症、高血壓、咽喉腫痛者食之有效。
4、黃瓜蒲公英粥
材料:黃瓜、大米各50克,新鮮蒲公英30克。
做法:先將黃瓜洗淨切片,蒲公英洗淨切碎;大米淘洗先入鍋中,加水1000毫升,如常法煮粥,待粥熟時,加入黃瓜、蒲公英,再煮片刻,即可食之。本粥具有清熱解暑,利尿消腫之功效。適用於熱毒熾盛,咽喉腫痛,風熱眼疾,小便短赤等病症。
- 黃瓜炒雞蛋怎麼做好吃的做法步驟
- 安全培訓工作總結體會
- 會計代理記賬合同範本
- 交換的近義詞有哪些及造句
- 我想成功作文範文
- 膝上型電腦上不了網的解決方法
- 友情諺語集錦
- 小學一年級語文期末考試試卷分析
- 讓你走出迷茫的的名言經典語錄
- 一次明智的決定作文
- 總會計師述職述廉報告
- 用適宜一詞如何來造句
- 白羊座背景圖片
- 名人青年勵志的小故事
- 常見的木馬破壞方式及偽裝方法
- 關於計算機網路資訊管理論文
- 玉米粉的用法玉米粉如何使用
- 過年回家給父母多少錢最合適
- 日本留學文科什麼專業好_日本留學文科專業選擇
- 廣西壯族節日風俗
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字