怎麼樣能提高孩子記憶力

　　父母是最關心孩子的，在孩子的成長過程中，記憶力起到了十分關鍵的作用，如何才能讓孩子擁有好的記憶力呢?下面小編給大家分享一些關於提高孩子記憶的知識，希望大家喜歡。

　　提高孩子記憶力，父母需知道的

　　成功的記憶力，健康是前提

　　如果孩子的記憶力不好，也有可能是因為孩子缺乏良好的睡眠、休息、運動和營養。如果休息不足，大腦吸收資訊的速度就不夠快。運動和玩耍對於刺激大腦的細胞以至增強大腦的功能也都有著非常大的作用。

　　給孩子探索的機會

　　孩子會運用自己的五大感官來認識周圍的環境，最常見的是把東西放進嘴巴，而家長一般會害怕東西不乾淨，把物品拿開。其實，孩子在0~1歲的時候，他們細胞密佈的嘴巴就是他們很重要的觸覺。所以我們不要常常阻止孩子去探索。只有不斷地探索，才能讓孩子加強他們的記憶力。

　　需要反覆的教育

　　0～3歲的孩子注意力都不易集中，他們容易被五彩繽紛的環境、多元的教具所吸引。所以我們要經常重複孩子喜歡的遊戲，幫助他們通過重複來鍛鍊注意力，提高他們的記憶力。

　　提高孩子記憶力的小遊戲

　　遊戲1：從哪開始

　　目的：發展記憶力

　　Play：給孩子講有連續性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開始講時，可以先問問他：“昨天講到哪兒了?今天要從哪裡開始呀?什麼內容呢?”看看孩子有沒有記住。長期這樣訓練，可以有效提升孩子的記憶力。

　　遊戲2：動物運動會

　　目的：發展記憶力

　　Play：媽媽將家裡的小動物玩具集合起來，給每個小動物編上號。開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請孩子記住，然後媽媽再將號碼拿起來，並把號碼弄亂，再讓孩子給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看他是不是能夠準確地把號碼和小動物一一對號入座。

　　遊戲3：依次說名稱

　　目的：培養短期記憶力

　　Play：把幾樣***不少於5樣***東西按先後次序排列在桌上，給孩子30秒的時間記住，然後遮起來，要求他憑記憶依次說出這幾樣東西的名稱。

　　遊戲4: 看圖記憶

　　目的：教授分類記憶法

　　材料：有動物的畫或卡片

　　Play：讓孩子看一張畫有好幾種動物的圖片，限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些，逐漸縮短看的時間，將圖片拿走後，讓孩子說出圖片上都有哪些動物。如果他記住的不多，可以將動物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

　　遊戲5：打電話

　　目的：培養記憶力及想像能力，豐富詞彙，促進語言能力的發展

　　Play：和孩子同向坐好***同時面向前***。媽媽伸出大拇指和小指湊到耳邊模仿打電話，問孩子：“喂，你是誰?”“你家住哪裡?”“你爸爸叫什麼名字?”“他在哪兒上班?”……要求孩子一一回答。

　　遊戲6：看櫥窗

　　目的：發展觀察力和記憶的準確性

　　Play：這個遊戲適合在帶孩子外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓孩子仔細觀察一下櫥窗裡陳列的東西。離開以後，要求他說出剛才所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒裡的物品，然後說出盒中共有多少件東西;觀察公園裡的花壇，說出有幾種顏色的花，等等。

　　遊戲7：字詞記憶

　　目的：擴大短時記憶的廣度

　　Play：讓孩子重複給他講過的故事，看能記住多少字詞;在一定時間內說出一些他熟悉的詞彙，如交通工具、生活用品、動植物等方面的詞，看他能記住多少。

　　遊戲8：重複手勢

　　目的：擴大動作記憶的廣度

　　Play：讓孩子認真看著你做的5個手勢。要求他在你做時不要跟著做。等你做完後，讓他按順序重複做出來。如果孩子不能順利回憶5個手勢，你可以把手勢數量減少到3～4個，以後再增加到5個。

　　手勢1：握拳

　　手勢2：伸出中指和食指***勝利的手勢***

　　手勢3：伸出大拇指***很棒的手勢***

　　手勢4：伸出小拇指

　　手勢5：伸出5個手指

　　遊戲9：聽故事回答問題

　　目的：培養有意注意和記憶力

　　Play：給孩子念故事的時候，要求他認真聽，然後根據故事的內容回答問題。如：讀小馬過河的故事，可以問：“誰說水很淺?”“誰說水很深?”

　　遊戲10：回憶姓名

　　目的：培養對人名的記憶力

　　Play：和孩子看電視或讀書的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓孩子回憶每個人的名字。

　　提高孩子記憶力三餐巧搭配

　　1、早餐

　　家長最好是熬一些稀飯或補羹，如銀耳蓮心紅棗百合羹，可以提高免疫力，有清涼、敗火之。包子等主食，補充碳水化合物，保證腦的能量充足。

　　2、午餐

　　要葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果，醃、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎上每天換花樣。例如孩子喜歡酸甜口味，可以做涼拌萵***萵筍?***。第二二天再換西芹百合，讓孩子有新鮮感。每天可補充一些海魚，海魚中的脂肪酸有益於大腦神經活動，並促進腸胃消化。

　　3、晚餐

　　建議吃清淡點，沒有胃口的孩子可以喝一些稀飯或營養羹，多吃些清炒蔬菜。

　　複習到深夜的孩子，可以喝一杯牛奶，輔以小饅頭、小包子、小蛋糕等。有條件的家庭不妨做一些美味小食，如蓮子羹、綠豆百合羹、紅豆沙湯圓等。

　　除了三餐巧搭配以外，還有許多補腦的美食也可以提高孩子的記憶力哦!

　　1、核桃

　　中國人向來認為核桃是補腦佳品，隋唐時參加科舉考試的人就盛行吃核桃。核桃含有極豐富的亞油酸，可以幫助腦部血液暢通。

　　2、黃豆

　　黃豆的重要成分是膽鹹中的卵磷脂，即構成腦部記憶的物質和原料。

　　3、香蕉

　　蕉可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛，注意力集中，精神穩定，創造力提高。