關於快速跑教案及反思_體育課快速跑教學設計

　　快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力。下面是小編為大家整理的體育快速跑的教案設計以及教學反思參考，希望對你們有幫助。

　　快速跑教案設計一

　　教學目標：

　　1、教學目標：

　　***1***認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。

　　***2***技能目標：掌握快速跑的正確姿勢，發展學生快速奔跑能力。

　　***3***情感目標：培養學生的拼搏精神和時代的使命感，促進學生相互學習、團結向上的品質。

　　教學重點難點：

　　教學重點：掌握正確的快速跑姿勢，發展快速奔跑能力。

　　教學難點：身體協調、控制重心。

　　教學過程：

　　***一***、開始部分

　　1、課堂常規***2’***

　　組織：學生四列橫隊要求：精神飽滿、集中注意

　　2、準備活動***8’***

　　***1***熱身遊戲：你說我答

　　教法：教師介紹遊戲規則，遊戲目的激發學生的參與興趣。

　　組織：學生繞半個籃球場慢跑熱身，最後用圓形隊形結束並小結，為關節操練習自然過度。

　　***2***關節操

　　教法：教師口令體委領操學生練習

　　目的：通過關節操的練習使學生充分準備，並提高學生的興奮性。

　　組織：圓形

　　要求：動作整齊節奏清晰充分活動

　　***二***、基本部分***25’***

　　快速跑

　　教法：1、教師示範並講解快速跑的動作要領。

　　2、組織學生原地擺臂練習。

　　3、30m快速跑練習2組，仔細體會快速跑動作和要點。

　　4、迎面接力，利用展開的報紙貼胸接力***擊掌***。

　　5.練習並總結不足讓學生互相交流探討。

　　組織：1、二列橫隊分別站在教師的兩側觀摩動作，

　　2、六人一小組練習30m快死跑，

　　3、分成四組迎面接力遊戲的形式

　　要求：自主積極、提高競爭意識。

　　遊戲：推小車

　　組織：性別分組，兩人一組

　　要求：注意安全，團結合作

　　***三***、結束部分***5’***

　　1、放鬆練習：本階段採用五禽戲進行放鬆，讓學生在悠揚的音樂中緩解運動後的緊張疲勞，加快身心恢復，達到放鬆的目的。

　　2、小結本課練習情況組織：四列橫隊

　　3、器材回收要求：認真聽總結

　　4、師生再見

　　***四***、教學反思

　　1、快速跑是學生比較喜愛的內容，學生課堂參與積極性高，興趣濃厚，學生不但能夠掌握知識，還能將學到的技術通過教學比賽運用到實際練習。提高了學生的技能練習。

　　2、本節課的整體設計達完成了預想的教學目標，學生學習後利用比賽和遊戲的教學法提高了課堂的練習積極性，提高了課的質量。利用廢報紙的練習加強了學生細微動作的處理，本課的亮點是教學比賽，為課的練習效果起到了推波助瀾的作用。

　　3、不足之處：對課練習量的問題控制不好，容易造成強度過大學生練習疲勞。

　　快速跑教案設計二

　　教學目標

　　1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關係，學會發展步頻、步幅的正確方法。

　　2、能力目標：發展快速跑能力，培養學生自我鍛鍊、自我控制、自我調整以及與人交往能力。

　　3、情感目標：培養學生探索研究、團結協作、主動參與的精神

　　教學重點

　　根據自己技術特點學會幾種發展步頻、步幅的方法。

　　教學過程

　　本課以“設定情景”為主線，以“創”“學”“練”為副線貫穿整個課堂教學。

　　1、準備部分

　　課前3分鐘左右學生隨音樂進入課堂，老師在操場隨音樂跳舞，學生隨便跟著學習，上課鈴一響體育委員整隊集合，清點人數，老師宣佈教學內容。

　　1***通過中國和國際有關短跑名將的提問引入課題。

　　2***課前準備活動：

　　要求學生利用課前準備就緒的跳繩、啞鈴分成四組各編一套遊戲，***2分鐘後***四組學生進行表演：結束後學生跟老師做幾節繩和啞鈴操。

　　2、基本部分：設定問題，找四位學生分別持跳繩向前跑，聽到訊號後放下跳繩迅速返回，四名學生所跑距離各不相同。

　　問：為什麼?

　　學生回答意見各不相同，老師引導總結出“體質好壞，速度快慢之別”，同時提出本課課題“如何才能跑的快”。

　　教師採用遊戲“長江---黃河”看誰反應快、跑的快。

　　問：我是統一發令為什麼有的同學被對手逮住了而又有的同學和其他同學跑的差距那麼大呢?

　　學生：***眾口群舌***他比我跑的早;他的步子大;他提前跑了等等

　　教師此時可以因勢利導，把學生的積極性推向更高，利用激勵的話語提高他們的積極性和參與意識。針對上面學生回答情況說明了有一部分學生對自己的成績不是很滿意，所以教師可以對學生說“既然如此，那麼再來一次你能比上一次跑的好嗎?”

　　學生再一次返回後教師可以給以一定的肯定性表揚，教師利用學生休息的時間可以針對起跑中出現的問題進行示範，讓學生評價那一種更合理。並且提出“怎樣才能跑的快?”。讓學生討論回答。

　　教師根據學生的回答有針對性的總結，然後讓學生針對自己的實際情況幾個同學相互改進，自主練習。

　　老師總結：要想跑出好成績，同學們說過除了跑的快，還要起跑快，那麼怎樣才能做到起跑快呢?將學生分成四組組織學生雙向跑後面學生用腳支在起跑同學的後腳跟，讓學生練習。老師啟發性問這一次的感覺，順便講一下起跑器的使用原理。

　　學生學習活動評價設計

　　為了調動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發揮學生主體作用，本節課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，實行全開放。在分組上，實行動態分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組;在活動範圍上，劃定三個區域,發展步頻區、發展步幅區、技術探索討論區，分別安排一些具有實效性的練習，學生可根據自己學需要與發展情況選擇練習組別與練習區域;在比賽形式上，根據自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨幹、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現真正意義上的多項資訊交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現教學相長。

　　教學反思

　　1、本課以發展學生的主動性、自主性創造性為設計目標，強調教學中學生個性的發展和能力的培養，使每一個學生從認識上、情感上和態度上積極發展。充分發揮學生主動性、積極性和自主性，通過學生的主動創造和學習，構建民主、和諧的師生關係，創設寬鬆愉快的課堂氣氛使學生主動獲取知識，體驗體育學習中的各種樂趣。

　　2、教師的引導和學生的學練同步互動。既有學生的主動性參與又有教師的不斷引導，通過遊戲、小組間的競賽，創造了一種和諧、快樂、民主的學習環境，並能夠把思想品德教育熔融於課堂教學之中。

　　3、合理化利用器材，課的開始利用跳繩與啞鈴自創遊戲，並利用跳繩與啞鈴做準備活動，後面又利用跳繩與啞鈴做另一種遊戲，並且課堂中多次用到跳繩，充分體現了一物多用的原則。