八個月寶寶輔食食譜四道

　　八個月的寶寶剛剛開始斷奶，可能還不是很習慣，這時候可以安排寶寶吃輔食，今天，小編為大家整理了適合八個月的寶寶的輔食食譜，希望能夠幫到大家!

　　八個月寶寶輔食食譜——黃瓜蒸蛋

　　雞蛋中黃瓜清香瀰漫

　　準備材料：雞蛋1個，黃瓜半根，去油雞湯40毫升。

　　做法：1、黃瓜洗淨去子，沸水煮5分鐘，取出，以鋁箔紙包覆底部備用;

　　2、雞蛋打成蛋液，加入去油雞湯攪拌均勻備用;

　　3、蛋汁倒入黃瓜中，放進蒸鍋裡，用小火蒸10分鐘即可。

　　八個月寶寶輔食食譜——紅嘴綠鸚哥絲面

　　準備材料：適量的西紅柿，菠菜，豆腐，細麵條，排骨湯，蔥。

　　做法：1、豆腐切碎備用;

　　2、菠菜葉洗淨，開水過一下，再切碎備用;

　　3、西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊備用;

　　4、油入鍋燒熱，加入切碎的蔥花，再倒入排骨湯，燒沸後將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內再煮一會兒。最後加入非常細的麵條，麵條軟即可出鍋。

　　八個月寶寶輔食食譜——八寶粥

　　準備材料：桂圓肉，蓮子，花生，核桃，紅棗，紅豆，糯米各適量。

　　做法：把原料洗淨，然後一起放入電飯煲內熬煮成粥，放入冰糖即可食用。

　　食用功效：全面補充營養素，強身健腦。

　　八個月寶寶輔食食譜——胡蘿蔔玉米渣粥

　　準備材料：玉米渣，胡蘿蔔。

　　做法：將玉米渣煮爛，然後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。

　　食用功效：消食化滯，健脾止痢。

　　八個月寶寶輔食食譜——小米山藥粥

　　準備材料：鮮山藥，小米，白糖。

　　做法：洗淨山藥搗碎，與小米同煮為粥，然後加適量白糖，空腹食用。

　　食用功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀。

　　八個月寶寶食譜

　　蔬菜牛肉粥

　　原料：牛肉40克，米飯1/4碗，菠菜1棵，肉湯1/2杯，土豆、胡蘿蔔、洋蔥1/5個，鹽若干

　　製法：

　　1、準備牛肉精肉並磨碎。

　　2、將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、土豆燉熟並搗碎。

　　3、將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，並用鹽調味。

　　豆腐粥

　　原料：米飯1/6碗，肉湯1/2杯，豆腐1/10塊，鹽若干

　　製法：

　　1、將豆腐切成小塊。

　　2、將米飯、肉湯、豆腐加水放在鍋中同煮。

　　3、煮至粘稠時加入適量的鹽調味。

　　雞蛋粥

　　原料：雞蛋1/2個，胡蘿蔔1/5個，菠菜1棵，米飯1/4碗，肉湯1/2杯，鹽若干

　　製法：

　　1、將胡蘿蔔和菠菜燉熟切碎。

　　2、將米飯、肉湯和切碎的胡蘿蔔、菠菜倒入鍋中同煮。

　　3、煮開之後放入搗好的蛋糊並攪開，加鹽調味。

　　蔬菜魚肉粥

　　原料：魚白肉30克，胡蘿蔔1/5個，海帶清湯1/2杯，蘿蔔20克，醬油若干，米飯1/4碗

　　製法：

　　1、將魚骨剔淨，魚肉燉熟並搗碎。

　　2、將蘿蔔、胡蘿蔔用擦菜板擦好。

　　3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。

　　4、煮至粘稠時放入醬油調味。

　　蘋果酪

　　原料：蘋果，甜乳酪，麵粉，白糖、橄欖油適量

　　做法：

　　1、蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。

　　2、麵粉中加入甜乳酪和白糖，加水攪成稀糊狀。

　　3、起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麵糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裡面的蘋果爛熟，即可。