蔥香燴芋頭仔好吃又營養的做法圖解
蔥香燴芋頭仔吃起來的口感清香軟口,很綿軟,是一道非常美味的菜餚,而且這道菜的營養價值很高,吃起來一口一個還是很不錯的。以下是小編推薦的蔥香燴芋頭仔做法,歡迎閱讀!
製作蔥香燴芋頭仔的食材
蔥香燴芋頭仔好吃又營養的步驟
1.芋頭仔是先煮熟剝皮的
2.紅椒和大蔥洗淨切碎
3.鍋燒熱,放少許油
4.放入紅椒和大蔥翻炒
5.放鹽
6.放醬油
7.放味精
8.放入煮熟的芋頭仔翻炒
9.翻炒均勻
10.盛出,慢慢享用
芋頭的食療效果
增強免疫力
芋頭的抗癌效果也十分明顯,病人在經過術後的放射治療,食用芋頭能吸收體內的殘留,增強免疫力。
幫助消化益脾健胃
芋頭的澱粉含量極高,同時含有豐富的纖維素,能幫助腸胃蠕動,達到幫助消化的效果。它含多種微量元素,能促進食慾。它的黏性物質也有利於保護胃腸粘膜,能通便。
補中益氣
芋頭中含有鹼性物質,能調節胃酸過多,renti酸鹼平衡等問題。補中益氣,有美容效果,簡單隨心養顏。也能保持頭髮烏黑亮麗,一效多用。
剝芋頭的方法
方法一
1、一鍋滾水,把芋頭的外皮洗淨,除去泥土雜質之後,直接丟入滾水中燙煮一下。
2、鍋之後,只要用菜刀由上而下輕輕劃一刀,就可以毫不費力地除去外皮!
方法二
1、芋子上的泥土先洗乾淨。
2、然後放鍋裡面或煮或蒸都可以,等熟了就用一個盆倒出來裝。
3、很燙就用涼水泡,水熱了再換涼水,等芋頭的溫度冷卻下來了就直接用手剝皮了。
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