趙堡太極拳的實戰招式

  武當趙堡和式太極拳是形成於河南溫縣趙堡鎮的漢族傳統拳術。趙堡太極拳以明朝山西王宗嶽為師尊,在河南趙堡村內單傳六代,由陳清平老師傳於世人。而以趙堡村傳人和兆元在原來基礎上大改而成。由於趙堡村規嚴,世代祖訓不外傳,所以至今外人對趙堡太極拳知識不多。下面是小編專門為您整理好的:。

  實戰招式

  趙堡太極拳各招式在實戰中都非常實用。良好的使用效果來源於靈敏的反應,周身的協調、發勁的完整,這些能力的具備來源於堅持不斷、規範地盤練拳架和推手練習。隨勢就勢使用招法是趙堡太極拳的原則,不要一味地追求一招一式的運用,要在整體上下功夫。實戰中形勢是幹變萬化的,只有整體素質的提高,才能在千變萬化的實戰中游刃有餘,戰勝對手。

  金剛三大對是趙堡太極拳非常具有特點的招式,言道:“做好金剛三大對,走遍天下不吃虧,只其一式終生夠用也。”可見其招法的重要。說其重要,一則實戰中經常遇到,二則摔打拿技法,全面具備,太極八法:掤捋擠按,採挒肘靠;五行:前進,後退,左顧,右盼,中定,十三勢之勁道俱在其內。

  “金剛三大對”從預備式開始

  一預備試:練拳的開始,也是迎戰對手的開始,預備式要求虛領頂勁,全身放鬆。虛領頂勁——精神提起、注意力集中。全身放鬆,不但是筋骨肌肉的放鬆,更重要的是思想放鬆,遇敵思想緊張乃一大病,只有思想輕鬆自然,才能冷靜觀察對手的動靜變化,作到了既精神振奮,注意力集中,又保持輕鬆自然的心態;既信心百倍地戰勝對手,又不要有任何思相負擔,這樣就瞭解了預備式的內涵。

  用法一,對方進右步、出右手擊我。我進左步看住對方右腳,以防對方起腿擊我,右手接住對方手腕,左手控制對方肘部,借對方前衝之力,往右下方捋勁,使對方前仆倒地圖1。

  要領1,接對方出手為掤勁,過則為頂勁,欠則會被對方壓扁,做到不貪不欠,恰如其分。

  要領2,接對方手肘時一定要準確到位,右手捋中帶採,左手捋中帶按。

  要領3,進左步接手,左步為實,後腿為虛,隨對方進勢後腿向左後方擺掃,加大捋勁長度。

  要領4,後捋時前腿蹬地,移動重心於後腿,轉腰,前腿蹬地,後腿擺掃,雙手捋中連採帶按,發勁協調完整。

  用法二,對方進右步出右手擊我,我進左步看住對方右腿,右手接對方手腕,左手控制肘部,後捋,借對方後座之力,推按對方,使其向後倒地圖2。

  要領1,掤勁不貪不欠,看手看肘到位,後捋時領偏擠勁重心下沉後移,前腿虛、後腿實,前按肘進左腳卡住對方右腳外側,後腿蹬地長身,勁道由腿至腰、至背、形至雙掌,發勁完整。重心下沉後移時,吸氣,長身,蹬地,前按時呼氣,做到內外合一,發勁完整。

  用法三,對方進右步、出右手擊我,我進左步看住對方右腿,右手按對方手腕,左手控制其肘部,後捋下按,借對方上抬回抽之力,右手前推,往下采擰,左手上揭其肘部,右腳進一大步卡住對方後腿外側,使其向後倒地圖3。要領,右手前推對方右手,對準其胸中部,左手上揭其肘部,對準其面門,雙手摺打,進右步.做到手到腳到,發勁協調完整。

  用法四,左手接對方手腕下按,右手插向對方肘部,搬拿反關節,左腳向左前方進步,右腳踢對方右腳,擰腰,向身後摔踢,使對方向前仆倒圖4。要領:進左步,左手接對方右手下按,右手搬其肘部,擰腰,右腳踢摔,發勁協調完整,一氣呵成。

  用法五,

  1 右手接對方右手,後捋領直對方膀臂,左掌橫向擠按其肘部反關節圖5。要領:以腰轉帶動左掌擠按,加大打擊力度。

  2,右手接對方右腕,後捋下按、左掌擊打對方脛部動脈圖6。

  3,右手接對方右手,對方迅速抽回。右手防護自身、左掌隨進步直插對方咽喉,或擊打推按其胸部,使其向後倒地圖7。要領:對方出手如虎,回手如箭,我則急來急應,右手防,進左步,左掌直擊對方面門,進左步,出左掌,勁道由右腿蹬地,至腰、至背、形至左掌,配合呼氣,發勁完整。 用法六,對方右手刁拿我右腕。1右腕內擰,左掌切按,對方疼痛鬆手抽回,我隨即出右拳擊打對方腹部圖8;2左手控制對方右手使其不能抽回,右手外纏,擒拿對方圖9。