桂花小湯圓怎麼做好吃
甜餡湯圓本身已有甜味,所以湯不需要再加糖,以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓。現在就跟著小編一起來了解一下桂花小湯圓的做法吧。
桂花小湯圓的做法
桂花小湯圓的所需材料
桂花小湯圓的步驟
1.食材:泰國糯米粉。
2.倒入適量的滾水。
3.用筷子慢慢拌勻。
4.用手揉成團,倒入適量的有機胡蘿蔔精。
5.揉勻,置放10分鐘。
6.用手慢慢搓成同等重量的小劑子。
7.砂鍋中注入適量的清水。
8.蓋鍋蓋,煮開。
9.揭蓋。
10.放入適量的糖桂花。
11.蓋鍋蓋。煮開。
12.揭蓋,下入湯圓生坯,用炒勺順鍋邊攪動推動湯圓轉起來,以防粘住鍋底,大火煮。
13.至湯圓浮起後,轉小火,煮至湯圓變大變軟即可關火。
14.盛入湯碗中,上桌後就可美美享用啦****^__^**** 嘻嘻……
食用糯米對我們的身體好處
1、滋補身體
寒冷又幹燥的冬季到了,很多人都會出現各種身體不適。冬季是個適合進補的季節,我們不妨多吃點糯米。因為糯米具有補血和補氣的功效,經常食用還可以調理我們的腸胃功能。很多女性朋友經常會出現氣色不好的症狀,這是身體氣血兩虛所導致的,我們不妨多吃點糯米煮的粥。
2、緩解尿頻多汗症狀
很多人明明沒有喝很多的水,但還是會出現尿頻和多汗的症狀,這可能是脾虛的症狀。我們平時可以多吃點糯米,因為糯米有收澀的作用,堅持每天吃點糯米,對尿頻和多汗都有很好的食療效果。
3、調理腸胃
冬天氣候比較寒冷,很多人會出現食慾不振、反胃等症狀,大家不妨多吃點糯米。因為糯米可以幫助我們調理腸胃,同時也能緩解氣虛和氣短無力等症狀。
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