西餐烤魚的做法

  吃烤魚不會長胖,反而更聰明,而且有著美容養顏的功效。也可以幫助幼兒,兒童及青少年生長髮育的智商能力,老年人經常食用,身體會更加健壯,壽命也會更長。下面由小編給大家帶來的,希望各位客官喜歡!

  1、白酒味噌烤魚

  材料

  鱈魚***任何白肉魚皆可***1片奶油適量白味噌1大匙玉泉臺灣之美白葡萄酒2匙味醂1匙鹽少許

  做法

  1魚肉洗淨擦乾水分,抹點鹽

  2將調味料混合均勻

  3烤盤、魚肉各抹上薄薄一層奶油***避免魚皮黏在烤盤上***

  4把混合好的調味料均勻抹在魚肉上

  5烤箱預熱,200度烤5分鐘***小烤箱也可以操作,大約烤10分鐘,注意味噌不要烤焦***

  2、西班牙夏日清爽白酒烤魚

  材料

  劍魚/旗魚2尾檸檬1顆白酒些許海鹽500g

  做法

  1首先將魚去鱗,並洗淨,在烤盤上淋上橄欖油與鋪上海鹽,並將檸檬切片,放在魚的正反面。

  2之後淋上些許白酒在魚的身上。

  3之後再用海鹽包覆整條魚,並放入烤箱約250度,時間為20分鐘。

  4約20分鐘後,確認海鹽已經是呈硬硬的狀態,可以將海鹽整片拿起來時,就表示魚烤好了,底部會有點焦黑不用擔心,不會影響到魚肉,再小心將魚取出,就可以開動囉!

  3、泰式烤魚

  材料

  鮮魚***這次用黃花魚,一般大小***2只姜塊適量九層塔***羅勒***適量***可省略***醃料***見下***:-泰式紅咖哩醬3大匙***約50克***椰奶2~3大匙魚露2大匙青檸擠汁2顆香芧切碎1根檸檬葉切碎3~5片小辣椒適量

  做法

  1香芧先斜切片再切碎,檸檬葉先撕開後再切碎

  2香芧碎及檸檬葉碎與其他醃料拌均勻備用

  3鮮魚洗淨並擦乾,二面以刀劃開幾刀,魚肚的地方塞姜***或蔥、香芧等都可以***

  4用手將醃料抹在魚的二面,魚的二面刀劃開的部分及魚肚劃開的部分都用手指把醃料也塗進去

  5放回冰箱醃2~3小時,烤前半小時拿出退冰

  6用紙巾吸掉魚上多餘的水份***儘量留住醃料,只擦掉水份***,將魚放上抹油的烤盤

  7烤箱預熱至200度後,將烤盤放中層,烤20~25分鐘***若醬料烤的太乾,中間可補刷剩下的醃料或椰奶***

  8出爐時可放九層塔提味及裝飾,完成。